Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4 km 29:16 07:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 31.07 km 1:21:35 02:38 p/km MTB Erősport 0 kg 1:02:07 Súlyemelés	3 Futás 4.46 km 29:02 06:31 p/km Normál futás	4 Bringázás 23.18 km 1:02:33 02:42 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.14 km 29:02 07:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:00:06 Súlyemelés	6 Úszás 0.33 km 10:23 31:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.5 km 2:00:06 02:50 p/km Normál tekerés	7	27. hét 3 futás 12.6 km 1:27:20 3 bringázás 96.75 km 4:24:14 2 erősport 42.5 km 3:02:13 1 Úszás 0.33 km 0:10:23
8 Futás 4.21 km 29:26 06:59 p/km Normál futás	9 Bringázás 23.12 km 1:02:36 02:42 p/km Normál tekerés	10 Futás 4.08 km 29:32 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:00:47 Súlyemelés	11 Bringázás 23.19 km 1:01:11 02:38 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 23.22 km 1:04:03 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:07 Súlyemelés	13 Futás 4.56 km 34:04 07:28 p/km Normál futás Bringázás 31.03 km 1:21:56 02:38 p/km Normál tekerés	14	28. hét 3 futás 12.85 km 1:33:02 4 bringázás 100.56 km 4:29:46 2 erősport 10.37 km 2:54:54
15 Futás 2.11 km 15:20 07:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:27:52 Súlyemelés	16	17 Úszás 0.38 km 11:36 30:32 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 22.89 km 1:03:16 02:46 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 23.22 km 1:03:54 02:45 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:59 Súlyemelés	20	21 Bringázás 42.81 km 1:46:27 02:29 p/km Normál tekerés	29. hét 1 futás 2.11 km 0:15:20 2 erősport 23.47 km 3:08:51 1 Úszás 0.38 km 0:11:36 3 bringázás 88.92 km 3:53:37
22 Bringázás 23.03 km 1:01:12 02:39 p/km Normál tekerés	23 Erősport 0 kg 04:35 Súlyemelés	24 Úszás 0.85 km 20:37 24:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.95 km 1:02:23 02:43 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0.75 km 20:29 27:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.98 km 1:04:07 02:47 p/km Normál tekerés	26 Úszás 0.47 km 21:12 45:06 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 18:19 Súlyemelés Bringázás 23.21 km 1:03:48 02:45 p/km Normál tekerés	27 Úszás 0.4 km 10:31 26:18 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.53 km 17:16 06:49 p/km Kajakozás	28 Úszás 0.8 km 22:05 27:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.84 km 1:22:17 02:35 p/km Normál tekerés	30. hét 5 bringázás 124.01 km 5:33:47 2 erősport 1.25 km 0:22:54 5 Úszás 3.27 km 1:34:54 1 vizisport 2.53 km 0:17:16
29 Úszás 0.78 km 21:00 26:55 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.64 km 29:46 08:11 p/km Kajakozás Bringázás 23.06 km 1:01:24 02:40 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.82 km 21:23 26:05 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.86 km 54:06 06:06 p/km Kajakozás Bringázás 46.87 km 1:54:38 02:27 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 40:51 Súlyemelés Bringázás 22.88 km 1:01:28 02:41 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.8 km 20:18 25:23 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.86 km 47:48 06:05 p/km Kajakozás Bringázás 31.7 km 1:29:29 02:49 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.78 km 20:32 26:19 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.97 km 46:47 05:52 p/km Kajakozás Erősport 0 kg 48:48 Súlyemelés	3 Úszás 0.72 km 19:29 27:04 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.7 km 20:41 29:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.06 km 1:53:37 02:42 p/km Normál tekerés	31. hét 6 Úszás 4.6 km 2:03:23 4 vizisport 28.33 km 2:58:27 5 bringázás 166.57 km 7:20:36 2 erősport 1:29:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	27.56 km	3:15:42	4.56 km	0:34:04
Úszás	9	5.58 km	2:39:16	0.85 km	0:22:05
Bringázás	18	503.05 km	22:18:54	46.87 km	2:00:06
Erősport	9	0 kg	10:09:43	0 kg	2:27:52
Vizisport	3	15.03 km	1:41:08	8.86 km	0:54:06
Összesen	46	628.81 km	40:04:43	46.87 km	2:27:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	68.19 km	8:08:00	4.56 km	0:34:04
Úszás	116	88.19 km	42:41:40	1.2 km	0:31:35
Bringázás	122	4391.11 km	207:14:56	84.8 km	4:03:53
Túra	16	89.44 km	17:53:10	14.63 km	3:34:32
Erősport	70	0 kg	64:42:01	0 kg	2:27:52
Vizisport	11	87.92 km	8:44:10	19.84 km	1:09:57
Egyéb	12	-	9:04:22	-	1:12:49
Összesen	364	5127.65 km	358:28:19	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés