HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.65 km | 1:45:47 |
6.01 km |
0:39:02 |
Bringázás
|
23 | 76.34 km | 18:25:32 |
17.56 km |
1:03:55 |
Túra
|
288 | 707.62 km | 179:50:02 |
12.53 km |
2:57:10 |
Jóga
|
40 | - | 32:28:27 |
- | 2:22:30 |
Erősport
|
50 | 0 kg | 44:34:03 |
0 kg |
1:25:26 |
Egyéb
|
9 | - | 7:18:51 |
- | 1:21:16 |
Összesen | 413 | 1038.66 km | 284:22:42 |
40.260 km | 2:57:10 |