HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
32.4 km
2:04:00 03:50 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
32.4 km
2:04:00 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
31.1 km
2:13:00 04:17 p/km Normál tekerés |
20. hét
31.1 km
2:13:00 |
20
4.5 km
1:10:00 15:33 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
39.1 km
2:24:00 03:41 p/km Normál tekerés |
21. hét
4.5 km
1:10:00
39.1 km
2:24:00 |
27
10.9 km
39:00 03:35 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
10.9 km
0:39:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
4 | 113.5 km | 7:20:00 |
39.1 km |
2:24:00 |
Túra
|
1 | 4.5 km | 1:10:00 |
4.5 km |
1:10:00 |
Összesen | 5 | 118 km | 8:30:00 |
39.1 km | 2:24:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
19 | 449.79 km | 31:08:46 |
53.57 km |
3:51:51 |
Túra
|
8 | 59.61 km | 14:29:00 |
16.55 km |
4:15:00 |
Összesen | 27 | 509.4 km | 45:37:46 |
53.570 km | 4:15:00 |