Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.01 km
57:03 05:42 p/km Normál futás
1.58 km
09:05 05:45 p/km Normál futás |
2
4.19 km
30:00 07:10 p/km Normál futás
0.04 km
00:03 01:15 p/km Normál futás |
3
|
4
7.43 km
50:00 06:44 p/km Normál futás
0.81 km
10:03 12:24 p/km Normál futás
0.02 km
00:32 26:40 p/km Séta |
5
37:53 Edzés |
1. hét
24.06 km
2:36:14
0.02 km
0:00:32
3.05 km
0:37:53 |
|
6
|
7
|
8
11.01 km
1:06:02 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
11.01 km
1:06:02 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 35.07 km | 3:42:16 |
11.01 km |
1:06:02 |
|
Túra
|
1 | 0.02 km | 0:00:32 |
0.02 km |
0:00:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:37:53 |
- | 0:37:53 |
| Összesen | 9 | 38.14 km | 4:20:41 |
11.01 km | 1:06:02 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 35.07 km | 3:42:16 |
11.01 km |
1:06:02 |
|
Túra
|
1 | 0.02 km | 0:00:32 |
0.02 km |
0:00:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:37:53 |
- | 0:37:53 |
| Összesen | 9 | 38.14 km | 4:20:41 |
11.010 km | 1:06:02 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
