Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 21.35 km 1:55:39 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 8.72 km 55:37 06:23 p/km Normál futás Bringázás 3.45 km 17:07 04:58 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 3.14 km 1:02:45 19:59 p/km Hegyi túra Túra 19.17 km 6:13:33 19:29 p/km Hegyi túra	5 Túra 2.97 km 56:00 18:51 p/km Hegyi túra Túra 12.53 km 3:29:05 16:41 p/km Hegyi túra	6	31. hét 2 futás 30.07 km 2:51:16 1 bringázás 3.45 km 0:17:07 4 túra 37.81 km 11:41:23
7	8 Túra 2.04 km 39:46 19:30 p/km Séta	9 Úszás 0.25 km 06:15 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 6.31 km 35:10 05:34 p/km Normál futás Túra 2.66 km 47:21 17:48 p/km Séta Túra 0.82 km 16:38 20:17 p/km Séta	10 Vizisport 1.63 km 22:41 13:55 p/km Evezés Futás 6.02 km 32:30 05:24 p/km Normál futás Úszás 0.11 km 07:15 01:05:55 p/km Vegyes úszás	11 Túra 2.08 km 29:06 13:59 p/km Séta Túra 1.08 km 20:22 18:51 p/km Séta	12 Futás 13.49 km 1:21:20 06:02 p/km Normál futás Túra 2.31 km 30:41 13:17 p/km Séta Úszás 0.3 km 08:21 27:50 p/km Vegyes úszás Túra 3.6 km 38:53 10:48 p/km Séta	13 Futás 15.44 km 1:31:16 05:55 p/km Normál futás Úszás 0.29 km 09:21 32:14 p/km Vegyes úszás Futás 2.06 km 12:52 06:15 p/km Normál futás	32. hét 7 túra 14.59 km 3:42:47 4 Úszás 0.95 km 0:31:12 5 futás 43.32 km 4:13:08 1 vizisport 1.63 km 0:22:41
14 Túra 1.04 km 09:10 08:49 p/km Séta	15 Futás 16.63 km 1:45:12 06:20 p/km Normál futás	16	17 Futás 7.04 km 44:29 06:19 p/km Normál futás	18	19 Futás 43.09 km 8:09:07 11:21 p/km Normál futás	20 Túra 2.49 km 40:21 16:12 p/km Séta	33. hét 2 túra 3.53 km 0:49:31 3 futás 66.76 km 10:38:48
21	22 Futás 13.28 km 1:31:24 06:53 p/km Normál futás Úszás 0.05 km 15:21 05:07:00 p/km Vegyes úszás	23	24	25 Futás 17.53 km 2:01:12 06:55 p/km Normál futás Bringázás 2.91 km 13:19 04:35 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 20.67 km 1:54:07 05:31 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 51.48 km 5:26:43 1 Úszás 0.05 km 0:15:21 1 bringázás 2.91 km 0:13:19
28	29 Futás 13.58 km 1:13:52 05:26 p/km Normál futás	30 Túra 3.2 km 41:40 13:01 p/km Séta	31 Futás 12.02 km 1:21:09 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.66 km 08:19 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.81 km 11:51 04:13 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.03 km 09:36 04:44 p/km Normál tekerés	2 Futás 25.3 km 2:35:54 06:10 p/km Normál futás Futás 25.3 km 2:35:54 06:10 p/km Normál futás	3	35. hét 4 futás 76.2 km 7:46:49 1 túra 3.2 km 0:41:40 3 bringázás 6.5 km 0:29:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	217.23 km	25:44:56	43.09 km	8:09:07
Úszás	5	1 km	0:46:33	0.3 km	0:15:21
Bringázás	4	10.83 km	0:50:36	3.45 km	0:17:07
Túra	14	59.13 km	16:55:21	19.17 km	6:13:33
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Összesen	39	289.82 km	44:40:07	43.09 km	8:09:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés