HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
13.58 km
1:13:52 05:26 p/km Normál futás |
30
3.2 km
41:40 13:01 p/km Séta |
31
12.02 km
1:21:09 06:45 p/km Normál futás
1.66 km
08:19 05:01 p/km Normál tekerés
2.81 km
11:51 04:13 p/km Normál tekerés |
1
2.03 km
09:36 04:44 p/km Normál tekerés |
2
25.3 km
2:35:54 06:10 p/km Normál futás
25.3 km
2:35:54 06:10 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
76.2 km
7:46:49
3.2 km
0:41:40
6.5 km
0:29:46 |
4
1.88 km
08:02 04:16 p/km Normál tekerés
2.08 km
08:43 04:11 p/km Normál tekerés
1.14 km
03:19 02:55 p/km Normál tekerés |
5
2.06 km
08:19 04:02 p/km Normál tekerés
1.65 km
04:35 02:47 p/km Normál tekerés
10.88 km
59:56 05:31 p/km Normál futás |
6
2.07 km
07:57 03:50 p/km Normál tekerés
0.61 km
03:10 05:11 p/km Normál tekerés |
7
1.11 km
04:38 04:10 p/km Normál tekerés
1.51 km
05:06 03:23 p/km Normál tekerés
10.02 km
1:00:17 06:01 p/km Normál futás |
8
2.33 km
10:09 04:21 p/km Normál tekerés
2.99 km
11:25 03:49 p/km Normál tekerés |
9
3.7 km
18:45 05:04 p/km Normál tekerés |
10
30.34 km
3:40:50 07:17 p/km Normál futás |
36. hét
23.13 km
1:34:08
51.24 km
5:41:03 |
11
1.85 km
08:41 04:42 p/km Normál tekerés
2.23 km
08:51 03:58 p/km Normál tekerés |
12
1.94 km
08:00 04:07 p/km Normál tekerés
2.48 km
08:10 03:18 p/km Normál tekerés
10.5 km
53:10 05:04 p/km Normál futás |
13
1.93 km
07:22 03:49 p/km Normál tekerés
1.49 km
04:26 02:59 p/km Normál tekerés
2.76 km
11:45 04:15 p/km Normál tekerés |
14
1.73 km
05:21 03:06 p/km Normál tekerés
10.45 km
1:01:36 05:54 p/km Normál futás |
15
1.94 km
08:19 04:17 p/km Normál tekerés
2.15 km
07:42 03:35 p/km Normál tekerés |
16
41.81 km
3:25:33 04:55 p/km Normál futás |
17
|
37. hét
20.5 km
1:18:37
62.76 km
5:20:19 |
18
0.34 km
01:22 04:01 p/km Normál tekerés |
19
1.74 km
07:07 04:05 p/km Normál tekerés
5.77 km
21:46 03:46 p/km Normál tekerés
7.49 km
36:53 04:55 p/km Normál futás |
20
1.92 km
08:10 04:15 p/km Normál tekerés |
21
0.6 km
02:42 04:30 p/km Normál tekerés
1.27 km
04:25 03:29 p/km Normál tekerés |
22
1.86 km
07:02 03:47 p/km Normál tekerés
1.49 km
03:51 02:35 p/km Normál tekerés |
23
15.6 km
1:41:48 06:32 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
14.99 km
0:56:25
23.09 km
2:18:41 |
25
|
26
8.11 km
42:17 05:13 p/km Normál futás |
27
1.84 km
07:07 03:52 p/km Normál tekerés
2.21 km
07:35 03:26 p/km Normál tekerés |
28
1.15 km
05:05 04:25 p/km Normál tekerés
1.63 km
04:23 02:41 p/km Normál tekerés |
29
1.91 km
07:16 03:48 p/km Normál tekerés |
30
|
1
33.39 km
4:00:18 07:12 p/km Normál futás |
39. hét
41.5 km
4:42:35
8.74 km
0:31:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 195.8 km | 19:14:08 |
41.81 km |
3:40:50 |
Bringázás
|
36 | 69.39 km | 4:30:12 |
5.77 km |
0:21:46 |
Összesen | 47 | 265.19 km | 23:44:20 |
41.81 km | 3:40:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 2660.43 km | 292:53:55 |
60.27 km |
8:09:07 |
Úszás
|
18 | 5.79 km | 5:03:21 |
0.54 km |
1:16:23 |
Bringázás
|
135 | 703.78 km | 41:52:55 |
49.71 km |
2:59:13 |
Túra
|
44 | 218.64 km | 52:10:25 |
28.95 km |
7:54:55 |
Téli sport
|
22 | 233.55 km | 31:56:23 |
33.65 km |
2:43:04 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 3:01:37 |
0 kg |
3:01:37 |
Vizisport
|
1 | 1.63 km | 0:22:41 |
1.63 km |
0:22:41 |
Egyéb
|
10 | - | 10:32:57 |
- | 1:48:43 |
Összesen | 432 | 3909.62 km | 437:54:14 |
60.270 km | 8:09:07 |