HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
8.26 km
48:26 05:52 p/km Normál futás
0 km
00:00 00:00 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
10.28 km
1:00:56 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
31. hét
18.54 km
1:49:22
0:00:00
|
7
3.11 km
19:56 06:25 p/km Normál futás |
8
8.77 km
52:40 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
10.03 km
58:53 05:52 p/km Normál futás |
13
21.33 km
52:12 02:27 p/km Normál tekerés
21.46 km
54:55 02:34 p/km Normál tekerés |
32. hét
21.91 km
2:11:29
42.79 km
1:47:07 |
14
5.7 km
13:12 02:19 p/km Normál tekerés
8.15 km
47:33 05:50 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
8.76 km
52:35 06:00 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.07 km
58:28 05:48 p/km Normál futás |
33. hét
5.7 km
0:13:12
26.98 km
2:38:36 |
21
|
22
|
23
|
24
0.05 km
00:49 16:20 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
21.3 km
49:38 02:20 p/km Normál tekerés |
27
|
34. hét
0.05 km
0:00:49
21.3 km
0:49:38 |
28
|
29
|
30
7.94 km
49:42 06:16 p/km Normál futás |
31
7.44 km
35:23 04:45 p/km Normál tekerés |
1
11.44 km
1:07:34 05:54 p/km Normál futás |
2
21.36 km
51:49 02:26 p/km Normál tekerés
10.32 km
30:52 02:59 p/km Normál tekerés |
3
7.24 km
42:38 05:53 p/km Normál futás |
35. hét
26.62 km
2:39:54
39.12 km
1:58:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 75.37 km | 7:29:09 |
10.28 km |
1:00:56 |
Úszás
|
2 | 0.05 km | 0:00:49 |
0.05 km |
0:00:49 |
Bringázás
|
5 | 77.23 km | 3:25:20 |
21.46 km |
0:54:55 |
Összesen | 16 | 152.65 km | 10:55:18 |
21.46 km | 1:00:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 962.09 km | 96:25:39 |
21.21 km |
2:03:20 |
Úszás
|
3 | 0.05 km | 0:00:49 |
0.05 km |
0:00:49 |
Bringázás
|
39 | 901.89 km | 43:01:31 |
209.03 km |
11:26:07 |
Összesen | 156 | 1864.03 km | 139:27:59 |
209.030 km | 11:26:07 |