Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.13 km
35:37 06:57 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
5.13 km
0:35:37 |
|
8
6.85 km
1:21:12 11:51 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
7.48 km
54:46 07:19 p/km Normál futás |
15. hét
6.85 km
1:21:12
7.48 km
0:54:46 |
|
15
|
16
|
17
3.27 km
40:54 12:30 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
2.52 km
41:28 16:27 p/km Séta
3.25 km
45:53 14:07 p/km Séta |
16. hét
9.04 km
2:08:15 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
6.65 km
1:17:56 11:43 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
6.21 km
43:35 07:01 p/km Normál futás
3.19 km
36:34 11:28 p/km Séta |
5
5.61 km
41:04 07:19 p/km Normál futás |
18. hét
9.84 km
1:54:30
11.82 km
1:24:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.61 km | 1:30:23 |
7.48 km |
0:54:46 |
|
Túra
|
5 | 22.54 km | 4:47:23 |
6.85 km |
1:21:12 |
| Összesen | 7 | 35.15 km | 6:17:46 |
7.48 km | 1:21:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 124.17 km | 13:20:04 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
3 | 42.27 km | 2:33:46 |
22.01 km |
1:19:22 |
|
Túra
|
55 | 240.96 km | 53:42:44 |
8.79 km |
1:53:39 |
| Összesen | 74 | 407.4 km | 69:36:34 |
22.010 km | 1:53:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
