HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 938.3 km | 94:30:24 |
24.01 km |
2:28:54 |
Bringázás
|
20 | 376.84 km | 18:42:30 |
42.61 km |
2:00:04 |
Túra
|
385 | 1586.01 km | 318:16:14 |
32 km |
6:09:20 |
Jóga
|
87 | - | 54:16:26 |
- | 2:05:47 |
Erősport
|
27 | 0 kg | 32:35:37 |
0 kg |
2:06:36 |
Vizisport
|
1 | 9.65 km | 1:40:08 |
9.65 km |
1:40:08 |
Összesen | 597 | 3287.61 km | 520:01:19 |
43.140 km | 6:09:20 |