HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
9.7 km
1:14:05 07:38 p/km Séta |
31
|
1
|
2
|
22. hét
9.7 km
1:14:05 |
3
|
4
|
5
9.91 km
1:40:57 10:11 p/km Séta |
6
|
7
|
8
28.21 km
4:57:44 10:33 p/km Séta |
9
71.86 km
3:18:27 02:46 p/km Normál tekerés |
23. hét
38.12 km
6:38:41
71.86 km
3:18:27 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
6.1 km
58:27 09:35 p/km Séta |
15
21.92 km
4:03:26 11:06 p/km Séta |
16
70.14 km
4:05:01 03:30 p/km Séta |
24. hét
98.16 km
9:06:54 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
50.48 km
3:55:29 04:40 p/km Normál tekerés
10 km
1:18:44 07:52 p/km Normál futás |
25. hét
50.48 km
3:55:29
10 km
1:18:44 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
19.42 km
3:33:10 10:59 p/km Séta
21.43 km
2:43:06 07:37 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
19.42 km
3:33:10
21.43 km
2:43:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 31.43 km | 4:01:50 |
21.43 km |
2:43:06 |
Bringázás
|
2 | 122.34 km | 7:13:56 |
71.86 km |
3:55:29 |
Túra
|
6 | 155.7 km | 19:18:45 |
70.14 km |
4:57:44 |
Összesen | 10 | 309.47 km | 30:34:31 |
71.86 km | 4:57:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 232.68 km | 31:35:52 |
21.43 km |
4:25:50 |
Bringázás
|
9 | 576.21 km | 29:47:49 |
85.18 km |
4:19:04 |
Túra
|
47 | 814.35 km | 136:45:16 |
70.14 km |
9:57:14 |
Összesen | 74 | 1623.24 km | 198:08:57 |
85.180 km | 9:57:14 |