Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
1:00:00 Funkcionális training |
3
3.3 km
23:10 07:01 p/km Normál futás |
4
1:00:00 Funkcionális training |
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
2:00:00
3.3 km
0:23:10 |
|
9
1:00:00 Funkcionális training |
10
|
11
1:00:00 Funkcionális training |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
2:00:00
|
|
16
|
17
|
18
1:00:00 Funkcionális training |
19
|
20
|
21
|
22
3 km
21:00 07:00 p/km Normál futás |
38. hét
1:00:00
3 km
0:21:00 |
|
23
1:00:00 Funkcionális training |
24
|
25
|
26
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
39. hét
1:00:00
5 km
0:35:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.3 km | 1:19:10 |
5 km |
0:35:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 9 | 11.3 km | 7:19:10 |
5 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 323.8 km | 34:51:44 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
44 | - | 41:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 94 | 323.8 km | 76:21:44 |
15.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
