HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
10.02 km
47:33 04:45 p/km Normál futás
1.32 km
06:17 04:46 p/km Normál futás |
4
6.02 km
29:04 04:50 p/km Normál futás
2.05 km
08:33 04:10 p/km Tempó futás
2.02 km
11:10 05:32 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
21.43 km
1:42:37 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 21.43 km | 1:42:37 |
10.02 km |
0:47:33 |
Összesen | 5 | 21.43 km | 1:42:37 |
10.02 km | 0:47:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 840.78 km | 74:15:27 |
21.19 km |
3:17:46 |
Összesen | 113 | 840.78 km | 74:15:27 |
21.190 km | 3:17:46 |