Edzéseim - 2023 - Edzésonline

VZituu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4 Futás 7.62 km 56:18 07:23 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 26:59 Súlyemelés	44. hét 1 futás 7.62 km 0:56:18 1 erősport 0:26:59
6	7 Úszás 1 km 34:11 34:11 p/km Vegyes úszás Úszás 1.9 km 34:20 18:04 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 6.04 km 41:04 06:48 p/km Normál futás	10 Bringázás 7.37 km 42:33 05:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:57 Súlyemelés	11 Futás 5.04 km 33:11 06:35 p/km Normál futás	12	45. hét 2 Úszás 2.9 km 1:08:31 2 futás 11.08 km 1:14:15 1 bringázás 7.37 km 0:42:33 1 erősport 7.01 km 0:48:57
13	14 Bringázás 5 km 54:29 10:54 p/km Normál tekerés Futás 3.67 km 26:59 07:21 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 5.6 km 28:41 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 28:41 05:07 p/km Normál tekerés Jóga 28:41 Jógázás	17 Bringázás 5.75 km 29:44 05:10 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 32:38 06:30 p/km Normál futás	18	19	46. hét 4 bringázás 21.95 km 2:21:35 2 futás 8.69 km 0:59:37 1 jóga 5.6 km 0:28:41
20	21 Futás 5.08 km 38:41 07:37 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 5.01 km 46:34 09:18 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 46:34 Súlyemelés Jóga 25:29 Jógázás	25 Futás 5.01 km 31:01 06:11 p/km Normál futás	26	47. hét 2 futás 10.09 km 1:09:42 1 bringázás 5.01 km 0:46:34 1 erősport 5.01 km 0:46:34 1 jóga 0:25:29
27	28	29	30	1 Jóga 16:41 Jógázás	2	3	48. hét 1 jóga 0:16:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	37.48 km	4:19:52	7.62 km	0:56:18
Úszás	2	2.9 km	1:08:31	1.9 km	0:34:20
Bringázás	6	34.33 km	3:50:42	7.37 km	0:54:29
Jóga	2	-	0:54:10	-	0:28:41
Erősport	3	0 kg	2:02:30	0 kg	0:48:57
Összesen	20	92.33 km	12:15:45	7.62 km	0:56:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	351.34 km	44:09:37	11.52 km	1:25:02
Úszás	4	5.55 km	2:27:06	1.9 km	0:39:35
Bringázás	6	34.33 km	3:50:42	7.37 km	0:54:29
Túra	5	28.36 km	7:59:33	12.03 km	3:04:14
Jóga	9	-	3:52:48	-	0:39:30
Erősport	6	0 kg	4:14:44	0 kg	1:07:29
Egyéb	1	-	0:56:53	-	0:56:53
Összesen	100	445.67 km	67:31:23	12.030 km	3:04:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés