HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1279.1 km | 148:35:11 |
30.16 km |
3:32:38 |
Bringázás
|
10 | 152.48 km | 13:53:59 |
32.24 km |
2:03:59 |
Túra
|
2 | 7.02 km | 2:47:18 |
7.02 km |
1:37:15 |
Jóga
|
36 | - | 36:13:21 |
- | 2:25:30 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 32:13:19 |
0 kg |
2:08:59 |
Egyéb
|
8 | - | 9:49:21 |
- | 2:47:04 |
Összesen | 231 | 1591.71 km | 243:32:29 |
41.020 km | 3:32:38 |