Yula edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.6 km
20:14 33:43 p/km Vegyes úszás |
30
0.63 km
18:55 30:02 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
0 kg
27:16 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
0 kg
28:20 Súlyemelés |
31. hét
1.23 km
0:39:09
0:55:36
|
|
5
8.67 km
58:34 06:45 p/km Normál futás |
6
0 kg
28:24 Súlyemelés |
7
8.65 km
57:31 06:39 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
49:32 Súlyemelés |
10
0 kg
29:11 Súlyemelés |
11
10.24 km
1:16:53 07:30 p/km Kajakozás |
32. hét
17.32 km
1:56:05
6.9 km
1:47:07
10.24 km
1:16:53 |
|
12
8.65 km
50:03 05:47 p/km Normál futás |
13
|
14
6.61 km
46:54 07:06 p/km Normál futás
0 kg
20:37 Súlyemelés |
15
|
16
7.23 km
48:31 06:43 p/km Normál futás
0 kg
28:43 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
1:25:42 Súlyemelés |
33. hét
22.49 km
2:25:28
12.53 km
2:15:02 |
|
19
8.66 km
57:37 06:39 p/km Normál futás |
20
10.23 km
1:18:48 07:42 p/km Kajakozás |
21
7.31 km
45:07 06:10 p/km Normál futás
0 kg
28:15 Súlyemelés |
22
7.32 km
50:00 06:50 p/km Normál futás |
23
0 kg
29:33 Súlyemelés |
24
10.17 km
1:14:30 07:20 p/km Kajakozás |
25
11.31 km
1:11:13 06:18 p/km Normál futás |
34. hét
34.6 km
3:43:57
20.4 km
2:33:18
0:57:48
|
|
26
0 kg
28:34 Súlyemelés |
27
7.31 km
47:07 06:27 p/km Normál futás |
28
10.09 km
1:17:36 07:41 p/km Kajakozás |
29
8.3 km
54:15 06:32 p/km Normál futás |
30
0 kg
30:35 Súlyemelés |
31
0.42 km
13:16 31:35 p/km Vegyes úszás |
1
|
35. hét
0:59:09
15.61 km
1:41:22
10.09 km
1:17:36
0.42 km
0:13:16 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 90.02 km | 9:46:52 |
11.31 km |
1:11:13 |
|
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:13:16 |
0.42 km |
0:13:16 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 6:54:42 |
0 kg |
1:25:42 |
|
Vizisport
|
4 | 40.73 km | 5:07:47 |
10.24 km |
1:18:48 |
| Összesen | 28 | 150.6 km | 22:02:37 |
11.31 km | 1:25:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 647.16 km | 69:10:03 |
21.8 km |
2:24:55 |
|
Úszás
|
4 | 2.27 km | 1:12:12 |
0.63 km |
0:20:14 |
|
Túra
|
2 | 19.69 km | 3:59:56 |
13.1 km |
2:52:22 |
|
Erősport
|
90 | 0 kg | 48:30:07 |
0 kg |
2:32:45 |
|
Vizisport
|
16 | 160.33 km | 20:03:49 |
10.31 km |
1:18:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:38 |
- | 0:20:38 |
| Összesen | 195 | 1016.17 km | 143:16:45 |
61.390 km | 2:52:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
