HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
19.1 km
1:36:57 05:05 p/km Normál futás |
3
13.41 km
1:05:48 04:54 p/km Normál futás |
4
24.06 km
1:57:07 04:52 p/km Normál futás |
5
12 km
1:01:54 05:10 p/km Normál futás |
6
21.04 km
1:42:18 04:52 p/km Normál futás |
7
28.3 km
2:23:38 05:05 p/km Normál futás |
1. hét
117.91 km
9:47:42 |
8
|
9
4.5 km
22:47 05:04 p/km Normál futás
14.85 km
1:08:13 04:36 p/km Normál futás
10.05 km
45:09 04:30 p/km Normál futás |
10
|
11
17.56 km
1:29:59 05:07 p/km Normál futás |
12
17.43 km
1:20:41 04:38 p/km Normál futás |
13
23.69 km
2:00:26 05:05 p/km Normál futás |
14
30.32 km
2:36:06 05:09 p/km Normál futás |
2. hét
118.4 km
9:43:21 |
15
|
16
10.53 km
46:39 04:26 p/km Normál futás |
17
|
18
0.74 km
03:59 05:23 p/km Normál futás
24.6 km
2:07:41 05:11 p/km Normál futás |
19
10.04 km
51:19 05:07 p/km Normál futás |
20
37.9 km
3:00:04 04:45 p/km Normál futás |
21
18.02 km
1:38:19 05:27 p/km Normál futás |
3. hét
101.83 km
8:28:01 |
22
|
23
20.37 km
1:38:44 04:51 p/km Normál futás |
24
|
25
16.6 km
1:17:05 04:39 p/km Normál futás |
26
22.67 km
2:01:00 05:20 p/km Normál futás |
27
20.49 km
1:32:43 04:31 p/km Normál futás |
28
23.2 km
2:00:14 05:11 p/km Normál futás |
4. hét
103.33 km
8:29:46 |
29
|
30
|
31
14.42 km
1:17:57 05:24 p/km Normál futás |
1
22.81 km
1:49:11 04:47 p/km Normál futás |
2
11.1 km
51:48 04:40 p/km Normál futás |
3
28.86 km
2:19:32 04:50 p/km Normál futás |
4
3:00:07 Edzés |
5. hét
77.19 km
6:18:28
32.73 km
3:00:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 455.89 km | 37:46:47 |
37.9 km |
3:00:04 |
Összesen | 25 | 455.89 km | 37:46:47 |
37.9 km | 3:00:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
205 | 3768.17 km | 347:18:24 |
100.17 km |
41:06:25 |
Bringázás
|
11 | 102.77 km | 5:04:49 |
24.98 km |
1:24:03 |
Túra
|
1 | 4.86 km | 1:42:57 |
4.86 km |
1:42:57 |
Egyéb
|
1 | - | 3:00:07 |
- | 3:00:07 |
Összesen | 218 | 3908.53 km | 357:06:17 |
100.170 km | 41:06:25 |