annika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
|
6
1:00:00 Jógázás |
7
1:00:00 Walk 1:00:00 Walk |
8
1:00:00 Jógázás |
9
|
10
1:00:00 Gerinctorna |
11
|
12
|
2. hét
2:00:00
3:00:00
|
|
13
1:00:00 Jógázás |
14
1:00:00 Walk 1:00:00 Walk |
15
1:00:00 Jógázás
7 km
1:30:00 12:51 p/km Séta |
16
(terv)
1:00:00 Jógázás
(terv)
1:00:00 Walk |
17
|
18
|
19
|
3. hét
2:00:00
2:00:00
7 km
1:30:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 7 km | 1:30:00 |
7 km |
1:30:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 7 km | 10:30:00 |
7 km | 1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 7 km | 1:30:00 |
7 km |
1:30:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 7 km | 10:30:00 |
7.000 km | 1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
