Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 100 kg 05:00 Planking	1 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	2 Erősport 140 kg 05:00 Planking	3	4 Erősport 120 kg 05:00 Planking	5 Úszás 3.5 km 1:18:00 22:17 p/km Gyorsúszás	6 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	40. hét 4 erősport 460 kg 0:20:00 2 Úszás 6 km 2:13:00 1 bringázás 30 km 1:00:00
7 Úszás 2.7 km 1:00:30 22:24 p/km Gyorsúszás	8 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 99 km 3:35:00 02:10 p/km Normál tekerés	9 Erősport 60 kg 05:00 Planking	10 Erősport 100 kg 06:00 Planking	11 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	12 Erősport 20 kg 05:00 Planking Bringázás 88.2 km 3:05:00 02:06 p/km Normál tekerés	13 Erősport 20 kg 04:00 Planking Bringázás 111.43 km 3:49:00 02:03 p/km Normál tekerés	41. hét 2 Úszás 5.2 km 1:55:30 5 erősport 280 kg 0:24:00 3 bringázás 298.63 km 10:29:00
14 Erősport 20 kg 05:00 Planking	15 Erősport 20 kg 03:00 Planking	16 Erősport 40 kg 05:00 Planking Bringázás 80 km 2:50:00 02:08 p/km Normál tekerés	17 Erősport 100 kg 05:00 Planking	18 Erősport 80 kg 05:00 Planking	19 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 169.2 km 6:27:00 02:17 p/km Normál tekerés	20 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 64 km 2:28:00 02:19 p/km Normál tekerés	42. hét 7 erősport 460 kg 0:31:00 3 bringázás 313.2 km 11:45:00
21 Erősport 120 kg 07:00 Planking	22 Erősport 160 kg 05:00 Planking	23 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 143 km 4:41:00 01:58 p/km Normál tekerés	24 Erősport 100 kg 05:00 Planking	25 Futás 9.05 km 1:46:00 11:43 p/km Terepfutás	26 Futás 27.55 km 5:12:00 11:19 p/km Terepfutás	27 Futás 10.83 km 2:02:00 11:16 p/km Terepfutás	43. hét 4 erősport 80 km 460 kg 0:21:00 1 bringázás 143 km 4:41:00 3 futás 47.43 km 9:00:00
28	29 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	30 Erősport 140 kg 05:00 Planking	31 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Erősport 100 kg 05:00 Planking	1 Bringázás 171 km 6:02:00 02:07 p/km Normál tekerés	2 Erősport 100 kg 05:00 Planking Bringázás 30.7 km 1:19:00 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 100 kg 04:00 Planking	3 Erősport 120 kg 08:00 Planking	44. hét 2 Úszás 4 km 2 kg 1:36:00 5 erősport 560 kg 0:27:00 2 bringázás 201.7 km 7:21:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	47.43 km	9:00:00	27.55 km	5:12:00
Úszás	6	15.2 km	5:44:30	3.5 km	1:18:00
Bringázás	8	784.83 km	27:55:00	169.2 km	6:27:00
Erősport	21	1800 kg	1:41:00	160 kg	0:07:00
Összesen	38	927.46 km 1802 kg	44:20:30	169.2 km 160 kg	6:27:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	1387.53 km	174:29:17	112 km	19:17:58
Úszás	46	113.8 km	43:01:19	5 km	1:56:00
Bringázás	84	5319.57 km	191:01:00	171 km	6:45:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	280	29270 kg	23:40:00	400 kg	0:10:00
Összesen	485	7066.7 km 29367 kg	442:18:36	171.000 km 400.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés