balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
|
5
11.8 km
30:00 02:33 p/km Állóképesség javítás
17.2 km
45:00 02:37 p/km Állóképesség javítás |
6
11.7 km
30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás
11.5 km
30:00 02:37 p/km Állóképesség javítás |
7
7.7 km
20:00 02:36 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
23. hét
59.9 km
2:35:00 |
|
10
|
11
11.6 km
30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás
7.6 km
20:00 02:38 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
19.2 km
0:50:00 |
|
17
|
18
9 km
2:00:00 13:20 p/km Séta |
19
10 km
2:00:00 12:00 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
19 km
4:00:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
39 km
5:00:00 07:42 p/km Állóképesség javítás |
30
|
26. hét
39 km
5:00:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 118.1 km | 8:25:00 |
39 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
2 | 19 km | 4:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 10 | 137.1 km | 12:25:00 |
39 km | 5:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
33 | 458.4 km | 23:40:00 |
39 km |
5:00:00 |
|
Túra
|
5 | 56 km | 10:00:00 |
14 km |
2:00:00 |
| Összesen | 38 | 514.4 km | 33:40:00 |
39.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
