Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1 km 30:20 30:20 p/km Vegyes úszás Úszás 34.54 km 1:09:39 02:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 16:29 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 1.54 km 35:25 23:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.23 km 53:21 05:47 p/km Normál futás	4 Úszás 1.86 km 41:55 22:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:07:36 00:00 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.6 km 1:00:58 23:27 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 0 km 1:36:25 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.04 km 28:09 05:35 p/km Normál futás	7	27. hét 5 Úszás 40 km 3:39:21 3 bringázás 1.54 km 3:19:26 2 futás 14.27 km 1:21:30
8 Bringázás 0 km 52:26 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 43:53 21:57 p/km Vegyes úszás	9 Futás 5.91 km 36:32 06:11 p/km Normál futás	10 Úszás 0.7 km 49:25 01:10:36 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 0 km 39:31 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.38 km 19:47 05:51 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 0 km 33:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 1.75 km 10:03 05:45 p/km Normál futás	14 Úszás 1.87 km 37:44 20:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:31 Edzés Bringázás 90.6 km 3:08:35 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 90.77 km 3:10:25 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 03:04 Edzés Futás 20.82 km 2:19:00 06:41 p/km Normál futás	28. hét 5 bringázás 181.37 km 8:23:59 3 Úszás 4.57 km 2:11:02 4 futás 31.86 km 3:25:22 2 egyéb 0.83 km 0:05:35
15 Úszás 2 km 49:15 24:38 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 0 km 30:29 00:00 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.72 km 1:11:01 26:07 p/km Vegyes úszás Futás 3.98 km 25:01 06:17 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 37:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.05 km 24:54 06:09 p/km Normál futás	19 Úszás 2.07 km 55:03 26:36 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 56.76 km 2:02:04 02:09 p/km Normál tekerés	21	29. hét 3 Úszás 6.79 km 2:55:19 3 bringázás 56.76 km 3:09:36 2 futás 8.03 km 0:49:55
22 Úszás 2.03 km 53:03 26:08 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 43.12 km 1:38:16 02:17 p/km Normál tekerés	24 Futás 5.01 km 31:09 06:13 p/km Normál futás	25 Úszás 2.28 km 53:34 23:30 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2.23 km 53:13 23:52 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 60.3 km 2:14:38 02:14 p/km Normál tekerés Futás 5.07 km 29:03 05:44 p/km Normál futás	28	30. hét 3 Úszás 6.54 km 2:39:50 2 bringázás 103.42 km 3:52:54 2 futás 10.08 km 1:00:12
29 Bringázás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.25 km 1:11:35 57:16 p/km Vegyes úszás	30	31	1	2	3 Túra 5.58 km 1:41:14 18:09 p/km Séta	4	31. hét 1 bringázás 0:52:01 1 Úszás 1.25 km 1:11:35 1 túra 5.58 km 1:41:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	64.24 km	6:36:59	20.82 km	2:19:00
Úszás	15	59.15 km	12:37:07	34.54 km	1:11:35
Bringázás	14	343.09 km	19:37:56	90.77 km	3:10:25
Egyéb	2	-	0:05:35	-	0:03:04
Összesen	41	467.31 km	38:57:37	90.77 km	3:10:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1069.71 km	102:58:39	21.5 km	2:19:00
Úszás	103	240.31 km	85:49:45	34.54 km	1:24:23
Bringázás	118	2463.82 km	160:41:46	113.57 km	5:07:27
Túra	3	16.35 km	4:10:11	7.36 km	1:48:32
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	14	0 kg	10:39:29	0 kg	1:15:28
Egyéb	31	-	10:12:14	-	1:44:08
Összesen	417	3831.91 km	376:57:32	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés