HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 1276.78 km | 149:01:19 |
157.24 km |
24:03:32 |
Úszás
|
4 | 1.82 km | 1:10:59 |
1.06 km |
0:38:50 |
Bringázás
|
195 | 3014.76 km | 145:32:53 |
62.83 km |
4:11:17 |
Túra
|
89 | 288.91 km | 77:33:17 |
10.4 km |
3:25:42 |
Egyéb
|
5 | - | 4:16:03 |
- | 1:45:00 |
Összesen | 365 | 4594.15 km | 377:34:31 |
157.240 km | 24:03:32 |