csaszi1885 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.47 km
42:43 05:03 p/km Normál futás |
31
00:23 Edzés |
1
10.58 km
54:05 05:07 p/km Normál futás 01:54 Edzés 00:26 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
8.25 km
42:30 05:09 p/km Normál futás |
44. hét
27.3 km
2:19:18
0.29 km
0:02:43 |
|
6
6.94 km
33:39 04:51 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
10.93 km
55:00 05:02 p/km Normál futás |
11
|
12
19.4 km
1:36:58 05:00 p/km Normál futás |
45. hét
37.27 km
3:05:37 |
|
13
8.29 km
44:35 05:23 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
8.68 km
45:54 05:17 p/km Normál futás |
46. hét
16.97 km
1:30:29 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10.3 km
54:06 05:15 p/km Normál futás |
47. hét
10.3 km
0:54:06 |
|
27
10.43 km
55:37 05:20 p/km Normál futás |
28
|
29
11.31 km
58:45 05:12 p/km Normál futás |
30
6.44 km
34:11 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
8.66 km
42:35 04:55 p/km Normál futás |
3
27.53 km
2:29:42 05:26 p/km Normál futás |
48. hét
64.37 km
5:40:50 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 111.55 km | 9:35:20 |
19.4 km |
1:36:58 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:02:20 |
- | 0:01:54 |
| Összesen | 13 | 111.74 km | 9:37:40 |
19.4 km | 1:36:58 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
212 | 2217.27 km | 188:53:15 |
42.59 km |
3:37:44 |
|
Úszás
|
25 | 25.12 km | 12:51:18 |
2.56 km |
1:00:17 |
|
Bringázás
|
2 | 68.49 km | 4:00:03 |
65.34 km |
3:48:09 |
|
Túra
|
4 | 12.75 km | 4:33:01 |
6.99 km |
2:54:38 |
|
Vizisport
|
3 | 2.06 km | 0:44:23 |
1.28 km |
0:27:29 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:02:43 |
- | 0:01:54 |
| Összesen | 249 | 2325.98 km | 211:04:43 |
65.340 km | 3:48:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
