cserga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.27 km
38:44 11:51 p/km Séta
3.24 km
38:44 11:57 p/km Séta |
2
1.83 km
22:18 12:11 p/km Séta
1.76 km
22:18 12:40 p/km Séta |
3
9.02 km
47:58 05:19 p/km Normál futás
9.01 km
47:50 05:19 p/km Normál futás |
44. hét
10.1 km
2:02:04
18.03 km
1:35:48 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.01 km
43:53 05:29 p/km Normál futás
8 km
43:50 05:29 p/km Normál futás |
46. hét
16.01 km
1:27:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.04 km | 3:03:31 |
9.02 km |
0:47:58 |
|
Túra
|
4 | 10.1 km | 2:02:04 |
3.27 km |
0:38:44 |
| Összesen | 8 | 44.14 km | 5:05:35 |
9.02 km | 0:47:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 194.86 km | 18:07:29 |
10.02 km |
0:58:38 |
|
Bringázás
|
18 | 181.68 km | 12:15:56 |
17 km |
1:20:49 |
|
Túra
|
6 | 25.26 km | 5:21:30 |
10.03 km |
2:17:15 |
| Összesen | 48 | 401.8 km | 35:44:55 |
17.000 km | 2:17:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
