HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
13.34 km
1:00:33 04:32 p/km Normál futás |
1
14.19 km
1:00:11 04:14 p/km Normál futás |
2
51.46 km
1:34:43 01:50 p/km Normál tekerés |
3
13.33 km
58:55 04:25 p/km Normál futás |
4
102.56 km
3:24:05 01:59 p/km Normál tekerés |
5
15.21 km
1:07:54 04:28 p/km Normál futás |
18. hét
56.07 km
4:07:33
154.02 km
4:58:48 |
6
51 km
1:30:29 01:46 p/km Normál tekerés |
7
3.8 km
22:26 05:54 p/km Normál futás |
8
15.45 km
1:10:25 04:33 p/km Normál futás |
9
25.61 km
49:30 01:56 p/km Normál tekerés |
10
12.24 km
58:10 04:45 p/km Normál futás |
11
15.18 km
1:07:05 04:25 p/km Normál futás |
12
14.32 km
1:04:27 04:30 p/km Normál futás
3.11 km
22:56 07:22 p/km Normál futás |
19. hét
76.61 km
2:19:59
64.1 km
5:05:29 |
13
|
14
13.36 km
1:01:32 04:36 p/km Normál futás
5.04 km
27:31 05:28 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
3:01:20 Edzés |
18
15.01 km
1:10:13 04:41 p/km Normál futás |
19
10.03 km
46:30 04:38 p/km Normál futás
64.02 km
2:39:43 02:30 p/km Normál tekerés |
20. hét
43.44 km
3:25:46
85.22 km
3:01:20
64.02 km
2:39:43 |
20
50.92 km
1:36:16 01:53 p/km Normál tekerés |
21
10.14 km
45:46 04:31 p/km Normál futás |
22
1.44 km
06:54 04:48 p/km Normál futás
11.28 km
51:35 04:34 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
13.2 km
1:01:23 04:39 p/km Normál futás |
26
10.5 km
47:26 04:31 p/km Normál futás
0.77 km
05:13 06:46 p/km Normál futás
5.01 km
24:09 04:49 p/km Normál futás |
21. hét
50.92 km
1:36:16
52.34 km
4:02:26 |
27
10.26 km
45:32 04:26 p/km Normál futás |
28
10.38 km
49:54 04:48 p/km Normál futás |
29
|
30
60.3 km
1:53:02 01:52 p/km Normál tekerés |
31
50.56 km
1:38:01 01:56 p/km Normál tekerés |
1
55.71 km
2:00:54 02:10 p/km Normál tekerés |
2
8.37 km
38:34 04:36 p/km Normál futás |
22. hét
29.01 km
2:14:00
166.57 km
5:31:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 223.25 km | 17:16:07 |
15.45 km |
1:10:25 |
Bringázás
|
8 | 456.43 km | 15:05:49 |
102.56 km |
3:24:05 |
Egyéb
|
1 | - | 3:01:20 |
- | 3:01:20 |
Összesen | 31 | 764.9 km | 35:23:16 |
102.56 km | 3:24:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 1979.92 km | 155:41:40 |
21.33 km |
1:51:01 |
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:01:36 |
0.15 km |
0:01:36 |
Bringázás
|
46 | 2371.56 km | 253:48:30 |
103.69 km |
169:28:47 |
Téli sport
|
1 | 4.36 km | 0:14:42 |
4.36 km |
0:14:42 |
Egyéb
|
2 | - | 6:35:52 |
- | 3:34:32 |
Összesen | 241 | 4490.07 km | 416:22:20 |
103.690 km | 169:28:47 |