Edzéseim - 2023 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.01 km 13:22 13:14 p/km Séta Egyéb 1:08:49 Edzés Túra 2.63 km 32:04 12:12 p/km Séta	1 Futás 5.04 km 34:25 06:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.17 km 1:07:43 06:40 p/km Normál futás	4 Futás 10.3 km 1:05:33 06:22 p/km Normál futás	5 Túra 3.08 km 38:45 12:35 p/km Séta	6	31. hét 3 túra 6.72 km 1:24:11 1 egyéb 1:08:49 3 futás 25.51 km 2:47:41
7 Futás 10.11 km 1:04:28 06:23 p/km Normál futás	8 Túra 1.88 km 23:57 12:44 p/km Séta Egyéb 1:04:03 Edzés Túra 5.93 km 1:26:59 14:40 p/km Séta	9 Futás 10.08 km 1:05:08 06:28 p/km Normál futás Túra 1.53 km 16:02 10:29 p/km Séta Túra 2.03 km 29:21 14:27 p/km Séta	10 Túra 1.59 km 21:19 13:24 p/km Séta	11 Túra 5.74 km 1:21:36 14:13 p/km Hegyi túra Túra 6.74 km 1:16:21 11:20 p/km Hegyi túra	12 Túra 4.27 km 59:58 14:03 p/km Séta	13	32. hét 2 futás 20.19 km 2:09:36 8 túra 29.71 km 6:35:33 1 egyéb 12.08 km 1:04:03
14 Futás 10.07 km 1:04:05 06:22 p/km Normál futás	15	16 Futás 10 km 1:04:38 06:28 p/km Normál futás	17 Futás 0.44 km 03:17 07:28 p/km Normál futás	18 Túra 14.35 km 3:20:15 13:57 p/km Hegyi túra	19	20 Túra 5.28 km 1:04:30 12:13 p/km Séta	33. hét 3 futás 20.51 km 2:12:00 2 túra 19.63 km 4:24:45
21 Futás 10.04 km 1:04:09 06:23 p/km Normál futás Egyéb 44:20 Edzés	22 Túra 2.11 km 26:25 12:31 p/km Séta	23 Futás 8.07 km 53:34 06:38 p/km Normál futás Túra 1.35 km 15:53 11:46 p/km Séta Egyéb 56:12 Edzés	24	25 Futás 10 km 1:05:35 06:34 p/km Normál futás Túra 1.53 km 24:57 16:18 p/km Séta	26	27	34. hét 3 futás 28.11 km 3:03:18 2 egyéb 1:40:32 3 túra 4.99 km 1:07:15
28 Túra 1.58 km 19:54 12:36 p/km Séta Egyéb 35:43 Edzés Túra 3 km 35:03 11:41 p/km Séta	29 Futás 10.16 km 1:03:22 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 5.08 km 33:18 06:33 p/km Normál futás	31	1 Futás 10 km 1:06:19 06:38 p/km Normál futás	2	3	35. hét 2 túra 4.58 km 0:54:57 1 egyéb 0:35:43 3 futás 25.24 km 2:42:59

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	109.56 km	11:49:15	10.3 km	1:07:43
Túra	16	61.99 km	13:41:15	14.35 km	3:20:15
Egyéb	4	-	3:20:18	-	1:04:03
Összesen	33	183.63 km	28:50:48	14.35 km	3:20:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	985.44 km	103:21:14	12.68 km	1:21:43
Úszás	7	3.2 km	2:39:48	0.93 km	0:43:47
Túra	78	217.56 km	52:29:44	14.35 km	3:45:39
Erősport	30	0 kg	17:45:39	0 kg	2:15:35
Egyéb	32	-	30:20:27	-	2:21:16
Összesen	245	1380.42 km	206:36:52	40.640 km	3:45:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés