Edzéseim - 2023 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.58 km 19:54 12:36 p/km Séta Egyéb 35:43 Edzés Túra 3 km 35:03 11:41 p/km Séta	29 Futás 10.16 km 1:03:22 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 5.08 km 33:18 06:33 p/km Normál futás	31	1 Futás 10 km 1:06:19 06:38 p/km Normál futás	2	3	35. hét 2 túra 4.58 km 0:54:57 1 egyéb 0:35:43 3 futás 25.24 km 2:42:59
4 Túra 3.74 km 45:43 12:13 p/km Séta Futás 10.21 km 1:06:35 06:31 p/km Normál futás	5 Túra 2.04 km 25:56 12:43 p/km Séta	6 Futás 9.99 km 1:04:57 06:30 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.1 km 1:08:03 06:44 p/km Normál futás	9	10	36. hét 2 túra 5.78 km 1:11:39 3 futás 30.3 km 3:19:35
11 Futás 10 km 1:06:43 06:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 02:47 Súlyemelés	12 Túra 2.95 km 30:19 10:17 p/km Séta	13 Futás 10 km 1:05:19 06:32 p/km Normál futás Túra 1.59 km 19:46 12:26 p/km Séta Egyéb 44:07 Edzés	14	15 Futás 10.02 km 1:02:52 06:16 p/km Normál futás	16	17 Túra 4.47 km 1:16:14 17:03 p/km Séta	37. hét 3 futás 30.02 km 3:14:54 1 erősport 0:02:47 3 túra 9.01 km 2:06:19 1 egyéb 7.9 km 0:44:07
18 Futás 10 km 1:03:26 06:21 p/km Normál futás	19	20 Túra 0.84 km 10:55 13:00 p/km Séta	21 Futás 10.08 km 1:00:48 06:02 p/km Normál futás	22 Futás 6.03 km 39:36 06:34 p/km Normál futás Túra 0.97 km 09:44 10:02 p/km Séta Túra 0.83 km 10:21 12:28 p/km Séta	23 Egyéb 2:21:16 Edzés	24	38. hét 3 futás 26.11 km 2:43:50 3 túra 2.64 km 0:31:00 1 egyéb 2:21:16
25 Futás 10.17 km 1:02:21 06:08 p/km Normál futás Túra 2.24 km 27:24 12:14 p/km Séta Egyéb 1:08:21 Edzés	26	27 Futás 10 km 1:03:21 06:20 p/km Normál futás Egyéb 54:24 Edzés	28	29 Futás 10.11 km 1:00:03 05:56 p/km Normál futás	30	1	39. hét 3 futás 30.28 km 3:05:45 1 túra 2.24 km 0:27:24 2 egyéb 2:02:45

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	126.71 km	13:30:23	10.21 km	1:08:03
Túra	9	19.67 km	4:16:22	4.47 km	1:16:14
Erősport	1	0 kg	0:02:47	0 kg	0:02:47
Egyéb	4	-	5:08:08	-	2:21:16
Összesen	27	154.28 km	22:57:40	10.21 km	2:21:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	985.44 km	103:21:14	12.68 km	1:21:43
Úszás	7	3.2 km	2:39:48	0.93 km	0:43:47
Túra	78	217.56 km	52:29:44	14.35 km	3:45:39
Erősport	30	0 kg	17:45:39	0 kg	2:15:35
Egyéb	32	-	30:20:27	-	2:21:16
Összesen	245	1380.42 km	206:36:52	40.640 km	3:45:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés