gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
0 kg
1:20:56 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1:20:56
|
|
6
|
7
0 kg
1:37:48 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
23.35 km
2:31:51 06:30 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
1:37:48
23.35 km
2:31:51 |
|
13
0 kg
32:58 Súlyemelés |
14
0 kg
1:37:55 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
1:25:13 Súlyemelés |
17
0 kg
1:34:36 Súlyemelés |
18
|
19
|
20. hét
5.71 km
5:10:42 |
|
20
|
21
|
22
0 kg
1:36:45 Súlyemelés |
23
0 kg
1:15:23 Súlyemelés |
24
|
25
10.01 km
1:07:09 06:42 p/km Normál futás |
26
18.36 km
5:22:45 17:35 p/km Hegyi túra |
21. hét
14 km
2:52:08
10.01 km
1:07:09
18.36 km
5:22:45 |
|
27
|
28
0 kg
1:28:16 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
1:28:07 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
5.04 km
22:49 04:32 p/km Normál futás |
22. hét
2:56:23
5.04 km
0:22:49 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 33.36 km | 3:39:00 |
23.35 km |
2:31:51 |
|
Túra
|
1 | 18.36 km | 5:22:45 |
18.36 km |
5:22:45 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 12:37:01 |
0 kg |
1:37:55 |
| Összesen | 12 | 71.43 km | 21:38:46 |
23.35 km | 5:22:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 497.87 km | 44:53:25 |
23.35 km |
3:14:35 |
|
Bringázás
|
1 | 19.04 km | 1:07:03 |
19.04 km |
1:07:03 |
|
Túra
|
5 | 85.91 km | 27:13:47 |
20.73 km |
7:09:18 |
|
Erősport
|
65 | 0 kg | 87:52:39 |
0 kg |
4:00:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:11 |
- | 0:02:11 |
| Összesen | 121 | 807.12 km | 161:09:05 |
41.710 km | 7:09:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
