HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
3 km
22:31 07:30 p/km Normál futás
6.1 km
39:53 06:32 p/km Normál futás |
29
8.05 km
52:33 06:32 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
9.88 km
1:01:05 06:11 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
27.03 km
2:56:02 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.88 km | 1:01:05 |
9.88 km |
1:01:05 |
Összesen | 1 | 9.88 km | 1:01:05 |
9.88 km | 1:01:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
181 | 1742.74 km | 206:09:03 |
55.7 km |
8:16:55 |
Bringázás
|
2 | 1.01 km | 0:34:34 |
1.01 km |
0:30:01 |
Túra
|
5 | 13.57 km | 1:57:52 |
9.23 km |
1:02:40 |
Téli sport
|
2 | 3.43 km | 1:57:29 |
3.43 km |
1:13:46 |
Összesen | 190 | 1760.75 km | 210:38:58 |
55.700 km | 8:16:55 |