Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4.31 km 30:50 07:09 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.41 km 16:16 03:41 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.5 km 1:03:21 06:40 p/km Normál futás	30	31 Futás 0 km 20:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép Bringázás 0 km 20:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:07 Súlyemelés	1 Futás 6.86 km 45:05 06:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:11 Súlyemelés	2	22. hét 4 futás 20.67 km 2:39:18 2 bringázás 4.41 km 0:36:39 2 erősport 1:55:18
3 Futás 7 km 1:03:16 09:02 p/km Normál futás	4	5 Futás 11.01 km 1:12:22 06:34 p/km Normál futás	6 Futás 8.84 km 1:00:05 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:13 Súlyemelés	7	8 Futás 2.62 km 24:08 09:13 p/km Normál futás	9 Futás 12.17 km 1:33:51 07:43 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 41.64 km 5:13:42 1 erősport 0:32:13
10 Futás 6.36 km 46:15 07:16 p/km Normál futás	11 Futás 10.65 km 1:15:04 07:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 02:22 Súlyemelés	12	13	14	15	16 Futás 21.52 km 2:49:55 07:54 p/km Normál futás	24. hét 3 futás 38.53 km 4:51:14 1 erősport 0.16 km 0:02:22
17	18 Erősport 0 kg 57:59 Súlyemelés Futás 4.78 km 40:01 08:22 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 2.66 km 11:35 04:21 p/km Normál tekerés Futás 5.82 km 1:00:01 10:19 p/km Normál futás	21 Futás 17.03 km 2:05:15 07:21 p/km Normál futás	22	23 Túra 5.83 km 1:52:11 19:15 p/km Séta	25. hét 1 erősport 18.49 km 0:57:59 3 futás 27.63 km 3:45:17 1 bringázás 2.66 km 0:11:35 1 túra 5.83 km 1:52:11
24 Egyéb 05:56 Edzés Túra 8.92 km 2:50:56 19:10 p/km Hegyi túra	25 Túra 7.79 km 2:53:01 22:13 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.03 km 50:48 16:46 p/km Séta	27 Túra 3.52 km 1:23:14 23:39 p/km Séta	28	29	30	26. hét 1 egyéb 0:05:56 4 túra 23.26 km 7:57:59

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	114.66 km	14:35:18	21.52 km	2:49:55
Bringázás	1	2.66 km	0:11:35	2.66 km	0:11:35
Túra	5	29.09 km	9:50:10	8.92 km	2:53:01
Erősport	4	0 kg	2:17:45	0 kg	0:57:59
Egyéb	1	-	0:05:56	-	0:05:56
Összesen	23	165.06 km	27:00:44	21.52 km	2:53:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1249.15 km	178:12:38	100 km	20:00:00
Bringázás	11	131.7 km	11:23:08	96.38 km	5:08:27
Túra	17	247.1 km	55:22:31	99.85 km	20:17:28
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	57	0 kg	43:13:43	0 kg	1:51:29
Egyéb	8	-	5:57:03	-	4:33:02
Összesen	205	1773.7 km	294:24:04	101.080 km	20:17:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés