Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.01 km 53:49 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 7.12 km 49:01 06:53 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 34 km 5:37:34 09:56 p/km Normál futás	4	31. hét 3 futás 49.13 km 7:20:24
5	6	7 Futás 11.02 km 1:46:51 09:42 p/km Normál futás	8	9	10 Úszás 0.53 km 46:29 01:27:42 p/km Vegyes úszás	11 Vizisport 6.5 km 2:02:51 18:54 p/km Állószörf	32. hét 1 futás 11.02 km 1:46:51 1 Úszás 0.53 km 0:46:29 1 vizisport 6.5 km 2:02:51
12	13 Futás 7 km 47:39 06:48 p/km Normál futás	14	15 Futás 4.75 km 40:01 08:25 p/km Normál futás	16 Futás 5.01 km 34:17 06:51 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 10.32 km 48:05 04:40 p/km Elektromos bringázás	33. hét 3 futás 16.76 km 2:01:57 1 bringázás 10.32 km 0:48:05
19 Futás 13.01 km 1:32:30 07:07 p/km Normál futás	20 Túra 15.16 km 4:19:55 17:09 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 23.62 km 1:41:57 04:19 p/km Elektromos bringázás Bringázás 28.2 km 1:19:28 02:49 p/km Elektromos bringázás	22 Túra 19.48 km 5:55:50 18:16 p/km Hegyi túra Bringázás 18.42 km 1:06:24 03:36 p/km Elektromos bringázás	23 Bringázás 12.58 km 1:01:28 04:53 p/km Elektromos bringázás Bringázás 19.39 km 1:06:19 03:25 p/km Elektromos bringázás	24 Bringázás 9.79 km 24:04 02:27 p/km Elektromos bringázás Futás 27.03 km 4:58:16 11:02 p/km Normál futás	25 Úszás 0.2 km 16:12 01:21:00 p/km Vegyes úszás Túra 5.26 km 1:17:49 14:48 p/km Séta	34. hét 2 futás 40.04 km 6:30:46 3 túra 39.9 km 11:33:34 6 bringázás 112 km 6:39:40 1 Úszás 0.2 km 0:16:12
26 Futás 5.29 km 43:03 08:08 p/km Normál futás	27 Bringázás 48.06 km 2:28:24 03:05 p/km Elektromos bringázás Túra 1.78 km 28:57 16:16 p/km Séta	28 Túra 9.61 km 2:48:37 17:33 p/km Séta	29 Túra 13.15 km 6:38:10 30:17 p/km Hegyi túra	30	31 Futás 4.08 km 28:34 07:00 p/km Normál futás	1	35. hét 2 futás 9.37 km 1:11:37 1 bringázás 48.06 km 2:28:24 3 túra 24.54 km 9:55:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	111.19 km	17:08:45	34 km	5:37:34
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	8	170.38 km	9:56:09	48.06 km	2:28:24
Túra	6	64.44 km	21:29:18	19.48 km	6:38:10
Vizisport	1	6.5 km	2:02:51	6.5 km	2:02:51
Összesen	26	353.24 km	51:39:44	48.06 km	6:38:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1694.59 km	249:28:07	100 km	20:00:00
Úszás	2	0.73 km	1:02:41	0.53 km	0:46:29
Bringázás	27	547.09 km	33:10:51	96.38 km	5:08:27
Túra	33	442.97 km	124:51:43	99.85 km	25:04:55
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	64	0 kg	46:35:16	0 kg	1:51:29
Vizisport	1	6.5 km	2:02:51	6.5 km	2:02:51
Egyéb	9	-	6:03:09	-	4:33:02
Összesen	281	2837.63 km	463:29:39	101.080 km	25:04:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés