kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
9.73 km
52:32 05:24 p/km Fokozó futás |
1
|
2
14.05 km
1:19:39 05:40 p/km Normál futás |
3
10.01 km
1:01:56 06:11 p/km Normál futás |
4
20.01 km
1:49:16 05:28 p/km Normál futás |
5. hét
53.8 km
5:03:23 |
|
5
|
6
|
7
9.67 km
49:56 05:10 p/km Fokozó futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
9.67 km
0:49:56 |
|
12
15.44 km
1:30:22 05:51 p/km Normál futás |
13
|
14
10.07 km
49:24 04:54 p/km Fokozó futás |
15
20.05 km
1:55:40 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
14.05 km
1:23:59 05:59 p/km Normál futás |
18
14.04 km
1:24:47 06:02 p/km Normál futás |
7. hét
73.65 km
7:04:12 |
|
19
|
20
|
21
10.08 km
52:44 05:14 p/km Fokozó futás |
22
|
23
|
24
|
25
50 km
5:03:55 06:05 p/km Hosszú futás |
8. hét
60.08 km
5:56:39 |
|
26
|
27
|
28
9.75 km
49:36 05:05 p/km Fokozó futás |
29
|
1
|
2
14.02 km
1:25:40 06:07 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
23.77 km
2:15:16 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 197.22 km | 18:51:14 |
50 km |
5:03:55 |
| Összesen | 12 | 197.22 km | 18:51:14 |
50 km | 5:03:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.01 km |
5:03:55 |
| Összesen | 65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.010 km | 5:03:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
