Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 0.5 km 21:40 43:20 p/km Vegyes úszás	3 Erősport 10304 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	4 Erősport 6960 kg 1:00:00 Fittnesz	5 Futás 10.21 km 56:58 05:35 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	6 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	7 Úszás 1 km 40:07 40:07 p/km Vegyes úszás	1. hét 2 Úszás 1.5 km 1:01:47 2 erősport 17264 kg 2:00:00 3 egyéb 0:45:00 1 futás 10.21 km 0:56:58
8 Erősport 5520 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	9 Erősport 11584 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Erősport 7120 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5.5 km 30:11 05:29 p/km Normál futás	11 Úszás 1.55 km 1:10:54 45:45 p/km Vegyes úszás	12	13 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	14	2. hét 3 erősport 24224 kg 3:00:00 2 egyéb 0:30:00 1 futás 5.5 km 0:30:11 1 Úszás 1.55 km 1:10:54
15	16	17	18	19	20 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	21	3. hét 1 egyéb 0:15:00
22 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	23	24	25	26	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 6.55 km 38:16 05:51 p/km Normál futás	28 Túra 9.68 km 2:05:24 12:57 p/km Séta	4. hét 2 egyéb 0:30:00 1 futás 6.55 km 0:38:16 1 túra 9.68 km 2:05:24
29	30	31	1 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 10.25 km 58:26 05:42 p/km Normál futás	2 Futás 6.07 km 31:36 05:12 p/km Normál futás	3 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 8.1 km 1:45:20 13:00 p/km Séta	4 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	5. hét 2 egyéb 0:30:00 2 futás 16.32 km 1:30:02 1 túra 8.1 km 1:45:20 1 Úszás 1 km 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	22.26 km	2:05:25	10.21 km	0:56:58
Úszás	3	3.05 km	2:12:41	1.55 km	1:10:54
Túra	1	9.68 km	2:05:24	9.68 km	2:05:24
Erősport	5	41488 kg	5:00:00	11584 kg	1:00:00
Egyéb	8	-	2:00:00	-	0:15:00
Összesen	20	34.99 km 41488 kg	13:23:30	10.21 km 11584 kg	2:05:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	548.59 km	52:00:02	21.12 km	2:10:08
Úszás	5	5.05 km	3:52:53	1.55 km	1:10:54
Bringázás	18	429.14 km	29:07:59	44.89 km	7:16:51
Túra	17	133.56 km	29:49:03	11.73 km	2:30:37
Erősport	15	140620 kg	15:00:00	15356 kg	1:00:00
Egyéb	59	-	14:45:00	-	0:15:00
Összesen	172	1116.34 km 140620 kg	144:34:57	44.890 km 15356.0 kg	7:16:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés