HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
3744 kg
40:00 Fittnesz |
30
9120 kg
40:00 Fittnesz
2.442 km
19:59 08:11 p/km Normál futás |
1
6144 kg
40:00 Fittnesz |
2
15:00 Edzés (közös)
1.5 km
1:03:22 42:15 p/km Vegyes úszás |
3
6.16 km
34:13 05:33 p/km Normál futás
0.8 km
1:00:00 01:15:00 p/km Vegyes úszás |
48. hét
19008 kg
2:00:00
8.602 km
0:54:12
0:15:00
2.3 km
2:03:22 |
4
15:00 Edzés (közös) |
5
4592 kg
40:00 Fittnesz
5.28 km
29:59 05:41 p/km Normál futás |
6
9440 kg
40:00 Fittnesz 15:00 Edzés (közös) |
7
6912 kg
40:00 Fittnesz |
8
10.19 km
57:39 05:39 p/km Normál futás |
9
15:00 Edzés (közös)
2 km
1:35:00 47:30 p/km Vegyes úszás |
10
15:00 Edzés (közös)
9.14 km
1:47:54 11:48 p/km Séta |
49. hét
1:00:00
20944 kg
2:00:00
15.47 km
1:27:38
2 km
1:35:00
9.14 km
1:47:54 |
11
4672 kg
1:00:00 Fittnesz 15:00 Edzés (közös) |
12
9440 kg
1:00:00 Fittnesz |
13
10.19 km
57:47 05:40 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
14
7232 kg
1:17:54 Fittnesz |
15
5.2 km
30:00 05:46 p/km Normál futás
15 km
30:00 02:00 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
50. hét
21344 kg
3:17:54
0:30:00
15.39 km
1:27:47
15 km
0:30:00 |
18
|
19
|
20
4928 kg
1:00:00 Fittnesz
5.5 km
30:00 05:27 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
21
15:00 Edzés (közös) |
22
12272 kg
1:00:00 Fittnesz
5.67 km
30:00 05:17 p/km Normál futás |
23
1.5 km
1:03:54 42:36 p/km Vegyes úszás |
24
15:00 Edzés (közös)
14.5 km
1:24:42 05:50 p/km Normál futás |
51. hét
17200 kg
2:00:00
25.67 km
2:24:42
0:45:00
1.5 km
1:03:54 |
25
|
26
|
27
15:00 Edzés (közös)
24.81 km
1:25:22 03:26 p/km Normál tekerés |
28
15:00 Edzés (közös)
4848 kg
1:00:00 Fittnesz
5.75 km
30:42 05:20 p/km Normál futás |
29
21.23 km
1:59:36 05:38 p/km Normál futás |
30
8.36 km
1:49:34 13:06 p/km Séta |
31
11.4 km
1:03:55 05:36 p/km Normál futás |
52. hét
0:30:00
24.81 km
1:25:22
4848 kg
1:00:00
38.38 km
3:34:13
8.36 km
1:49:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 101.07 km | 9:28:33 |
21.23 km |
1:59:36 |
Úszás
|
4 | 5.8 km | 4:42:16 |
2 km |
1:35:00 |
Bringázás
|
2 | 39.81 km | 1:55:22 |
24.81 km |
1:25:22 |
Túra
|
2 | 17.5 km | 3:37:28 |
9.14 km |
1:49:34 |
Erősport
|
10 | 70480 kg | 8:57:54 |
12272 kg |
1:17:54 |
Egyéb
|
12 | - | 3:00:00 |
- | 0:15:00 |
Összesen | 41 | 164.18 km
70480 kg |
31:41:33 |
24.81 km
12272 kg |
1:59:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
127 | 1244.422 km | 116:20:53 |
21.37 km |
2:01:37 |
Úszás
|
39 | 35.81 km | 29:12:09 |
2 km |
1:35:00 |
Bringázás
|
62 | 997.64 km | 62:28:05 |
74.53 km |
4:21:00 |
Túra
|
39 | 243.79 km | 54:45:03 |
17.35 km |
3:31:01 |
Erősport
|
66 | 498487 kg | 54:45:40 |
12724 kg |
1:17:54 |
Egyéb
|
105 | - | 26:15:00 |
- | 0:15:00 |
Összesen | 438 | 2521.662 km
498487 kg |
343:46:50 |
74.530 km
12724.0 kg |
4:21:00 |