kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
15:00 Edzés (közös) |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
15:00 Edzés (közös) |
22. hét
0:30:00
|
|
3
|
4
15:00 Edzés (közös) |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.16 km
55:53 05:30 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
23. hét
0:30:00
10.16 km
0:55:53 |
|
10
7.15 km
41:17 05:46 p/km Normál futás |
11
7.2 km
38:21 05:20 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
12
6.3 km
33:38 05:20 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
13
|
14
10.65 km
58:33 05:30 p/km Normál futás |
15
15:00 Edzés (közös) |
16
43.16 km
1:45:45 02:27 p/km Normál tekerés 15:00 Edzés (közös) |
24. hét
31.3 km
2:51:49
1:00:00
43.16 km
1:45:45 |
|
17
11.75 km
1:10:49 06:02 p/km Normál futás |
18
11.76 km
1:10:39 06:00 p/km Normál futás |
19
1 km
40:12 40:12 p/km Vegyes úszás |
20
14.84 km
51:25 03:28 p/km Normál tekerés
10.84 km
1:03:38 05:52 p/km Normál futás |
21
23.26 km
1:16:21 03:17 p/km Normál tekerés |
22
9.68 km
40:33 04:11 p/km Normál tekerés
12.67 km
1:17:05 06:05 p/km Normál futás |
23
41.1 km
2:25:25 03:32 p/km Normál tekerés |
25. hét
47.02 km
4:42:11
1 km
0:40:12
88.88 km
5:13:44 |
|
24
15:00 Edzés (közös)
11.79 km
1:13:03 06:12 p/km Normál futás |
25
11.69 km
1:11:51 06:09 p/km Normál futás |
26
|
27
10.07 km
1:00:26 06:00 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
28
|
29
15:00 Edzés (közös)
12.56 km
1:16:36 06:06 p/km Normál futás |
30
15:00 Edzés (közös)
27.11 km
1:27:58 03:15 p/km Normál tekerés |
26. hét
1:00:00
46.11 km
4:41:56
27.11 km
1:27:58 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 134.59 km | 13:11:49 |
12.67 km |
1:17:05 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:40:12 |
1 km |
0:40:12 |
|
Bringázás
|
6 | 159.15 km | 8:27:27 |
43.16 km |
2:25:25 |
|
Egyéb
|
11 | - | 2:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 31 | 294.74 km | 25:04:28 |
43.16 km | 2:25:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 960.78 km | 94:34:20 |
32.92 km |
3:28:39 |
|
Úszás
|
13 | 12.39 km | 10:47:05 |
1.55 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
37 | 915.76 km | 56:04:01 |
48.68 km |
7:16:51 |
|
Túra
|
27 | 209.71 km | 48:55:05 |
23.82 km |
7:03:23 |
|
Erősport
|
15 | 140620 kg | 15:00:00 |
15356 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 4.99 km | 0:59:42 |
4.99 km |
0:59:42 |
|
Egyéb
|
65 | - | 16:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 252 | 2103.63 km
140620 kg |
242:35:13 |
48.680 km
15356.0 kg |
7:16:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
