kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9.46 km
55:37 05:53 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9.46 km
0:55:37 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
16.93 km
6:33:45 23:15 p/km Hegyi túra
1.06 km
14:59 14:08 p/km Hegyi túra |
8
|
9
|
23. hét
17.99 km
6:48:44 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
5.01 km
30:52 06:10 p/km Normál futás |
15
5 km
30:08 06:02 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
10.01 km
1:01:00 |
|
17
|
18
2.86 km
43:45 15:18 p/km Séta |
19
|
20
5.02 km
30:18 06:02 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
5.06 km
30:14 05:58 p/km Normál futás |
25. hét
2.86 km
0:43:45
10.08 km
1:00:32 |
|
24
7.53 km
52:58 07:02 p/km Normál futás |
25
19.59 km
6:04:56 18:38 p/km Hegyi túra |
26
7.36 km
50:47 06:54 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
5.57 km
32:15 05:47 p/km Normál futás
9.94 km
1:04:41 06:30 p/km Normál futás
9.29 km
1:00:26 06:30 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
39.69 km
4:21:07
19.59 km
6:04:56 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 59.78 km | 6:22:39 |
9.94 km |
1:04:41 |
|
Túra
|
4 | 40.44 km | 13:37:25 |
19.59 km |
6:33:45 |
| Összesen | 13 | 100.22 km | 20:00:04 |
19.59 km | 6:33:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 637.43 km | 65:22:06 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Túra
|
5 | 42.83 km | 14:05:35 |
19.59 km |
6:33:45 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:23:28 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
7 | 23.73 km | 3:01:25 |
4.48 km |
0:33:10 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
| Összesen | 103 | 711.3 km | 90:37:15 |
19.590 km | 6:33:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
