kszonja edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
3 km
26:37 08:52 p/km Lépcsőzőgép |
3
57:41 Pilates |
4
|
5
40:09 Pilates |
6
5 km
31:51 06:22 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
8 km
0:58:28
1:37:50
|
|
8
30:17 Pilates |
9
|
10
57:36 Pilates |
11
|
12
36:01 Pilates |
13
5.01 km
33:00 06:35 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
2:03:54
5.01 km
0:33:00 |
|
15
5.16 km
32:23 06:17 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5.3 km
34:47 06:34 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
10.46 km
1:07:10 |
|
22
|
23
|
24
1:00:31 Pilates |
25
|
26
|
27
6.12 km
39:20 06:26 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
1:00:31
6.12 km
0:39:20 |
|
29
5.01 km
31:00 06:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
43:50 Pilates |
3
8.01 km
51:17 06:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
13.02 km
1:22:17
0:43:50
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 34.6 km | 3:48:58 |
6.12 km |
0:39:20 |
|
Jóga
|
6 | - | 4:42:15 |
- | 1:00:31 |
| Összesen | 13 | 34.6 km | 8:31:13 |
6.12 km | 1:00:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 84.59 km | 8:58:09 |
8.01 km |
0:51:17 |
|
Bringázás
|
1 | 10.02 km | 0:40:05 |
10.02 km |
0:40:05 |
|
Túra
|
5 | 71.9 km | 20:43:33 |
15.6 km |
4:29:04 |
|
Jóga
|
14 | - | 11:58:08 |
- | 1:02:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:34 |
- | 0:31:34 |
| Összesen | 37 | 166.51 km | 42:51:29 |
15.600 km | 4:29:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
