lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
55:41 Edzés |
26
6.22 km
1:00:03 09:39 p/km Normál futás 1:13:35 Jógázás |
27
50:06 Edzés |
28
2:01:36 Edzés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
3:47:23
6.22 km
1:00:03
1:13:35
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
56:07 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
11 km
59:06 05:22 p/km Normál futás |
51. hét
0:56:07
11 km
0:59:06 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
5.01 km
39:20 07:51 p/km Normál futás |
2
1:20:35 Edzés |
3
58:46 Edzés |
4
7 km
52:47 07:32 p/km Normál futás |
5
9.85 km
2:51:34 17:25 p/km Hegyi túra |
1. hét
12.01 km
1:32:07
18.72 km
2:19:21
9.85 km
2:51:34 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11 km | 0:59:06 |
11 km |
0:59:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:07 |
- | 0:56:07 |
| Összesen | 2 | 11 km | 1:55:13 |
11 km | 0:59:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 932.35 km | 108:10:03 |
17 km |
2:00:18 |
|
Bringázás
|
21 | 296.87 km | 18:48:04 |
36.01 km |
2:41:11 |
|
Túra
|
10 | 244.41 km | 51:50:37 |
70 km |
10:34:46 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:56:29 |
- | 1:13:35 |
|
Vizisport
|
1 | 11.17 km | 2:49:17 |
11.17 km |
2:49:17 |
|
Egyéb
|
41 | - | 45:14:42 |
- | 4:36:06 |
| Összesen | 199 | 1657.66 km | 232:49:12 |
70.000 km | 10:34:46 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
