HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 806.25 km | 70:03:54 |
31.03 km |
2:34:53 |
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:27:44 |
0.8 km |
0:27:44 |
Bringázás
|
3 | 105.32 km | 3:26:06 |
38.22 km |
1:16:53 |
Túra
|
9 | 97.13 km | 24:02:36 |
21.26 km |
4:54:59 |
Összesen | 82 | 1009.5 km | 98:00:20 |
38.220 km | 4:54:59 |