HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
24.11 km
55:30 02:18 p/km Normál tekerés |
31
24.21 km
1:05:30 02:42 p/km Normál tekerés
26.61 km
1:02:54 02:22 p/km Normál tekerés |
1
116.76 km
7:03:38 03:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
4.02 km
20:53 05:12 p/km Normál futás
0 kg
06:07 Súlyemelés |
44. hét
191.69 km
10:07:32
4.02 km
0:20:53
0:06:07
|
6
|
7
24.1 km
58:12 02:25 p/km Normál tekerés |
8
162.64 km
5:38:29 02:05 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
2.99 km
14:31 04:51 p/km Normál futás
0 kg
45:54 Súlyemelés |
12
160.33 km
6:15:42 02:21 p/km Normál tekerés |
45. hét
347.07 km
12:52:23
2.99 km
0:14:31
6.56 km
0:45:54 |
13
|
14
4 km
20:08 05:02 p/km Normál futás |
15
|
16
32.89 km
1:25:06 02:35 p/km Normál tekerés |
17
47.71 km
2:14:02 02:49 p/km Normál tekerés |
18
122.33 km
5:32:59 02:43 p/km Normál tekerés |
19
32.02 km
1:22:06 02:34 p/km Normál tekerés |
46. hét
4 km
0:20:08
234.95 km
10:34:13 |
20
|
21
46.12 km
1:26:07 01:52 p/km Görgőzés |
22
42.21 km
1:20:46 01:55 p/km Görgőzés |
23
41.18 km
1:26:44 02:06 p/km Görgőzés |
24
|
25
62.97 km
2:46:57 02:39 p/km Normál tekerés |
26
0 kg
16:12 Súlyemelés |
47. hét
192.48 km
7:00:34
0:16:12
|
27
0.57 km
01:07 01:58 p/km Normál tekerés
41.01 km
1:20:06 01:57 p/km Görgőzés |
28
46.91 km
1:30:24 01:56 p/km Görgőzés
0 km
1:29:56 00:00 p/km Normál tekerés |
29
45.43 km
1:25:50 01:53 p/km Görgőzés |
30
31.74 km
1:30:08 02:50 p/km Görgőzés |
1
|
2
|
3
99.1 km
4:15:53 02:35 p/km Normál tekerés |
48. hét
264.76 km
11:33:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 11.01 km | 0:55:32 |
4.02 km |
0:20:53 |
Bringázás
|
18 | 1056.92 km | 44:48:19 |
162.64 km |
7:03:38 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:13 |
0 kg |
0:45:54 |
Összesen | 24 | 1074.49 km | 46:52:04 |
162.64 km | 7:03:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 22.83 km | 1:56:04 |
4.08 km |
0:22:20 |
Bringázás
|
159 | 8067.81 km | 397:07:41 |
423.61 km |
28:46:05 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 3:59:55 |
0 kg |
0:59:35 |
Egyéb
|
1 | - | 0:29:01 |
- | 0:29:01 |
Összesen | 175 | 8107.41 km | 403:32:41 |
423.610 km | 28:46:05 |