Edzéseim - 2024 - Edzésonline

marcee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 4 km 21:15 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 8.04 km 47:48 05:57 p/km Normál futás	30 Bringázás 30.83 km 1:21:23 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 31.85 km 1:15:23 02:22 p/km Normál tekerés	31	1 Túra 6.72 km 1:49:37 16:19 p/km Hegyi túra	2 Erősport 0 kg 52:08 Súlyemelés	3 Bringázás 138.99 km 5:56:09 02:34 p/km Normál tekerés	44. hét 2 futás 12.04 km 1:09:03 3 bringázás 201.67 km 8:32:55 1 túra 6.72 km 1:49:37 1 erősport 0:52:08
4	5 Futás 7.26 km 40:49 05:37 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 57:11 Súlyemelés	7 Futás 7.5 km 40:47 05:26 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 207.64 km 10:19:07 02:59 p/km Normál tekerés	45. hét 2 futás 14.76 km 1:21:36 1 erősport 0:57:11 1 bringázás 207.64 km 10:19:07
11	12	13 Futás 6.81 km 36:05 05:18 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 39:38 Súlyemelés	15	16 Bringázás 18.38 km 1:07:18 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:07 00:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 11.3 km 1:00:05 05:19 p/km Normál futás	46. hét 2 futás 18.11 km 1:36:10 1 erősport 0:39:38 2 bringázás 18.38 km 1:07:25
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	32.87 km	2:57:46	11.3 km	1:00:05
Bringázás	4	365.01 km	17:22:41	207.64 km	10:19:07
Túra	1	6.72 km	1:49:37	6.72 km	1:49:37
Erősport	3	0 kg	2:28:57	0 kg	0:57:11
Összesen	12	404.6 km	24:39:01	207.64 km	10:19:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	191.46 km	17:43:12	11.3 km	1:00:05
Bringázás	144	6542.96 km	298:46:08	207.64 km	10:19:07
Túra	3	22.63 km	5:35:32	8.11 km	1:54:16
Jóga	1	-	0:21:07	-	0:21:07
Erősport	21	0 kg	17:42:30	0 kg	4:47:07
Vizisport	2	0 km	0:36:30	0 km	0:31:14
Egyéb	4	-	3:27:04	-	1:25:56
Összesen	222	6915 km	358:29:42	207.640 km	10:19:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés