marcee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.02 km
31:55 05:18 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
22.43 km
57:20 02:33 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
75.55 km
4:47:07 03:48 p/km Normál tekerés |
22. hét
6.02 km
0:31:55
97.98 km
5:44:27 |
|
3
|
4
|
5
0 km
05:16 00:00 p/km Evezés
0 kg
4:47:07 Súlyemelés |
6
|
7
41.77 km
2:22:47 03:25 p/km Normál tekerés |
8
10.87 km
27:58 02:34 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
0:05:16
75.55 km
4:47:07
52.64 km
2:50:45 |
|
10
|
11
4.39 km
24:04 05:29 p/km Normál futás |
12
0 kg
24:04 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
4.39 km
0:24:04
4.39 km
0:24:04 |
|
17
5.01 km
29:28 05:53 p/km Normál futás |
18
|
19
9.37 km
27:25 02:56 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
0 kg
59:36 Súlyemelés |
23
|
25. hét
5.01 km
0:29:28
9.37 km
0:27:25
0:59:36
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
12.01 km
30:14 02:31 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
26. hét
12.01 km
0:30:14 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.4 km | 0:53:32 |
5.01 km |
0:29:28 |
|
Bringázás
|
5 | 149.57 km | 8:35:31 |
75.55 km |
4:47:07 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 6:10:47 |
0 kg |
4:47:07 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:05:16 |
0 km |
0:05:16 |
| Összesen | 11 | 238.91 km | 15:45:06 |
75.55 km | 4:47:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 81.3 km | 7:32:29 |
6.24 km |
0:41:02 |
|
Bringázás
|
90 | 4505.61 km | 201:34:31 |
147.67 km |
7:09:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:07 |
- | 0:21:07 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 10:53:06 |
0 kg |
4:47:07 |
|
Vizisport
|
2 | 0 km | 0:36:30 |
0 km |
0:31:14 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:04:35 |
- | 1:25:56 |
| Összesen | 134 | 4736.6 km | 235:57:03 |
147.670 km | 7:09:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
