Edzéseim - 2023 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.11 km 58:54 07:16 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	26 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 51 km 2:30:00 02:56 p/km Normál tekerés	1 Túra 15.81 km 3:18:04 12:32 p/km Séta Túra 18 km 5:30:00 18:20 p/km Séta	39. hét 1 futás 8.11 km 0:58:54 3 túra 38.81 km 9:48:04 4 bringázás 152 km 7:00:00 2 Úszás 4 km 2:00:00
2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.11 km 24:38 06:00 p/km Normál futás Futás 6.23 km 43:25 06:58 p/km Normál futás	4 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.32 km 30:08 06:59 p/km Normál futás Futás 1.37 km 33:31 24:28 p/km Normál futás Futás 6.27 km 44:34 07:06 p/km Normál futás	6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.05 km 47:47 23:19 p/km Normál tekerés	7 Túra 21 km 6:00:00 17:09 p/km Séta Túra 0.81 km 53:00 01:05:26 p/km Séta	8 Futás 4.15 km 29:30 07:07 p/km Normál futás Futás 4.15 km 29:30 07:07 p/km Normál futás Futás 7.45 km 51:51 06:58 p/km Normál futás Futás 4 km 28:00 07:00 p/km Normál futás	40. hét 3 Úszás 6 km 3:00:00 3 bringázás 22.05 km 1:57:47 9 futás 42.05 km 5:15:07 2 túra 21.81 km 6:53:00
9 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 4.34 km 30:37 07:03 p/km Normál futás Futás 6.27 km 42:57 06:51 p/km Normál futás	11 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	12	13 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	14	15	41. hét 3 Úszás 6 km 3:00:00 1 bringázás 10 km 0:40:00 2 futás 10.61 km 1:13:34
16 Úszás 15.08 km 42:36 02:49 p/km Vegyes úszás	17 Futás 0.06 km 00:36 10:00 p/km Normál futás Túra 11 km 2:00:00 10:55 p/km Séta	18 Túra 7 km 1:30:00 12:51 p/km Séta	19 Túra 9.2 km 2:00:00 13:03 p/km Séta	20 Túra 7.5 km 1:30:00 12:00 p/km Séta	21	22 Túra 13 km 2:30:00 11:32 p/km Séta	42. hét 1 Úszás 15.08 km 0:42:36 1 futás 0.06 km 0:00:36 5 túra 47.7 km 9:30:00
23 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 5.46 km 40:42 07:27 p/km Normál futás Futás 4.76 km 33:44 07:05 p/km Normál futás	25 Túra 10.4 km 2:00:00 11:32 p/km Séta	26 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 13.32 km 1:43:27 07:46 p/km Normál futás	43. hét 2 Úszás 4 km 2:00:00 3 futás 23.54 km 2:57:53 1 túra 10.4 km 2:00:00
30	31	1 Futás 13.04 km 1:32:33 07:06 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.7 km 1:10:53 07:18 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.69 km 2:28:52 02:56 p/km Normál tekerés	5	44. hét 2 futás 22.74 km 2:43:26 1 bringázás 50.69 km 2:28:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	76.26 km	9:27:10	13.32 km	1:43:27
Úszás	9	31.08 km	8:42:36	15.08 km	1:00:00
Bringázás	4	32.05 km	2:37:47	10 km	0:47:47
Túra	10	113.72 km	27:11:04	21 km	6:00:00
Összesen	38	253.11 km	47:58:37	21 km	6:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	993 km	117:10:38	45.27 km	2:51:09
Úszás	51	215.81 km	50:36:42	36.75 km	3:44:25
Bringázás	74	2866.16 km	141:38:39	106.5 km	4:50:00
Túra	59	625.17 km	114:27:56	52.25 km	10:05:16
Egyéb	8	-	4:53:42	-	0:52:07
Összesen	310	4720.42 km	428:47:37	106.500 km	10:05:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés