Edzéseim - 2023 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31 Futás 8.11 km 57:26 07:05 p/km Normál futás	1	2	3 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 37.01 km 1:46:31 02:53 p/km Normál tekerés	35. hét 1 futás 8.11 km 0:57:26 1 egyéb 0:30:00 1 bringázás 37.01 km 1:46:31
4 Futás 9.13 km 1:06:39 07:18 p/km Normál futás	5 Bringázás 37.98 km 1:44:30 02:45 p/km Normál tekerés	6 Túra 9.2 km 1:45:00 11:25 p/km Séta	7 Bringázás 25.58 km 1:16:27 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 39.17 km 1:51:10 02:50 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.53 km 37:36 06:48 p/km Normál futás Futás 5 km 32:48 06:34 p/km Normál futás Futás 5.38 km 31:09 05:47 p/km Normál futás	9 Futás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 48.26 km 2:18:42 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 49 km 2:24:00 02:56 p/km Normál tekerés	10 Futás 13.11 km 1:39:38 07:36 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 38.15 km 5:27:50 5 bringázás 199.99 km 9:34:49 1 túra 9.2 km 1:45:00
11 Bringázás 45 km 2:15:00 03:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.78 km 47:40 07:02 p/km Normál futás Futás 3.33 km 21:59 06:36 p/km Normál futás	13 Bringázás 50 km 2:30:00 03:00 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.6 km 50:00 31:15 p/km Vegyes úszás	15 Futás 10.27 km 1:15:10 07:19 p/km Normál futás	16 Bringázás 85.1 km 3:40:00 02:35 p/km Normál tekerés	17 Futás 7.06 km 1:41:19 14:21 p/km Normál futás Futás 6.1 km 42:00 06:53 p/km Normál futás	37. hét 3 bringázás 180.1 km 8:25:00 5 futás 33.54 km 4:48:08 1 Úszás 1.6 km 0:50:00
18 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.13 km 1:12:43 07:11 p/km Normál futás	20	21 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 13.53 km 1:38:11 07:15 p/km Normál futás	24 Úszás 2.5 km 1:07:00 26:48 p/km Vegyes úszás	38. hét 3 Úszás 6.6 km 3:07:00 2 futás 23.66 km 2:50:54
25 Futás 8.11 km 58:54 07:16 p/km Normál futás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	26 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 51 km 2:30:00 02:56 p/km Normál tekerés	1 Túra 15.81 km 3:18:04 12:32 p/km Séta Túra 18 km 5:30:00 18:20 p/km Séta	39. hét 1 futás 8.11 km 0:58:54 3 túra 38.81 km 9:48:04 4 bringázás 152 km 7:00:00 2 Úszás 4 km 2:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	103.46 km	14:05:46	13.53 km	1:41:19
Úszás	6	12.2 km	5:57:00	2.5 km	1:07:00
Bringázás	13	569.1 km	26:46:20	85.1 km	3:40:00
Túra	2	14.2 km	2:45:00	9.2 km	1:45:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	36	698.96 km	50:04:06	85.1 km	3:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	993 km	117:10:38	45.27 km	2:51:09
Úszás	51	215.81 km	50:36:42	36.75 km	3:44:25
Bringázás	74	2866.16 km	141:38:39	106.5 km	4:50:00
Túra	59	625.17 km	114:27:56	52.25 km	10:05:16
Egyéb	8	-	4:53:42	-	0:52:07
Összesen	310	4720.42 km	428:47:37	106.500 km	10:05:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés