nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
28
2.5 km
1:20:00 32:00 p/km Laza futás |
29
2 km
12:00 06:00 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
 Verseny2.5 km 12:45 05:06 p/km Tempó futás Verseny10.11 km 56:30 05:35 p/km Hosszú futás Verseny5.13 km 30:30 05:57 p/km Normál futás |
2
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Laza futás |
22. hét
26.44 km
4:23:45 |
|
3
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
4
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
5
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
6
10.6 km
1:09:00 06:31 p/km Terepfutás |
7
10.31 km
1:00:50 05:54 p/km Normál futás
1.25 km
35:00 28:00 p/km Laza futás |
8
|
9
4 km
2:00:00 30:00 p/km Laza futás |
23. hét
32.16 km
5:20:50 |
|
10
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
11
|
12
11 km
1:06:30 06:03 p/km Terepfutás |
13
|
14
6.6 km
36:13 05:29 p/km Fokozó futás
2 km
1:00:00 30:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
24. hét
21.6 km
2:54:43 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 73.7 km | 10:55:18 |
11 km |
2:00:00 |
| Összesen | 15 | 73.7 km | 10:55:18 |
11 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 740.9 km | 119:02:16 |
21.2 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 100 | 740.9 km | 120:02:16 |
21.200 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
