HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
11.72 km
35:54 03:04 p/km Normál tekerés
5 km
33:30 06:42 p/km Normál futás |
27
11.73 km
34:18 02:55 p/km Normál tekerés |
28
14.87 km
46:39 03:08 p/km Normál tekerés |
29
36.05 km
1:44:09 02:53 p/km Normál tekerés |
30
4 km
25:18 06:20 p/km Normál futás |
1
4 km
25:06 06:17 p/km Normál futás |
2
70.13 km
3:32:25 03:02 p/km Normál tekerés |
26. hét
144.5 km
7:13:25
13 km
1:23:54 |
3
67.16 km
2:57:47 02:39 p/km Normál tekerés |
4
|
5
4 km
24:53 06:13 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
67.16 km
2:57:47
4 km
0:24:53 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
112.54 km
5:06:54 02:44 p/km Normál tekerés |
28. hét
112.54 km
5:06:54 |
17
11.81 km
36:21 03:05 p/km Normál tekerés |
18
11.51 km
36:00 03:08 p/km Normál tekerés |
19
12.4 km
37:34 03:02 p/km Normál tekerés |
20
3 km
19:23 06:28 p/km Normál futás
11.79 km
34:52 02:57 p/km Normál tekerés |
21
11.85 km
35:13 02:58 p/km Normál tekerés |
22
|
23
112.17 km
5:32:47 02:58 p/km Normál tekerés |
29. hét
171.53 km
8:32:47
3 km
0:19:23 |
24
12.2 km
35:44 02:56 p/km Normál tekerés |
25
11.86 km
33:19 02:49 p/km Normál tekerés |
26
11.5 km
31:50 02:46 p/km Normál tekerés |
27
5 km
33:13 06:39 p/km Normál futás
11.72 km
34:00 02:54 p/km Normál tekerés |
28
11.66 km
32:52 02:49 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
30. hét
58.94 km
2:47:45
5 km
0:33:13 |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 16 km | 1:42:35 |
5 km |
0:33:13 |
Bringázás
|
14 | 480.3 km | 22:57:38 |
112.54 km |
5:32:47 |
Összesen | 18 | 496.3 km | 24:40:13 |
112.54 km | 5:32:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 292.3 km | 32:32:59 |
10 km |
1:12:43 |
Bringázás
|
73 | 3114.62 km | 153:29:06 |
122.57 km |
6:21:20 |
Túra
|
1 | 9.9 km | 4:30:00 |
9.9 km |
4:30:00 |
Összesen | 129 | 3416.82 km | 190:32:05 |
122.570 km | 6:21:20 |