HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
81.09 km
4:25:51 03:17 p/km Normál tekerés |
29
87.35 km
4:20:57 02:59 p/km Normál tekerés |
30
90.27 km
4:42:50 03:08 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
6 km
39:22 06:34 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
258.71 km
13:29:38
6 km
0:39:22 |
4
11.76 km
32:58 02:48 p/km Normál tekerés
6 km
39:40 06:37 p/km Normál futás |
5
34.68 km
1:39:41 02:52 p/km Normál tekerés |
6
11.8 km
34:04 02:53 p/km Normál tekerés |
7
11.75 km
33:33 02:51 p/km Normál tekerés
8 km
56:00 07:00 p/km Normál futás |
8
11.77 km
33:11 02:49 p/km Normál tekerés |
9
|
10
3 km
21:23 07:08 p/km Laza futás
10 km
1:12:00 07:12 p/km Tempó futás |
36. hét
81.76 km
3:53:27
27 km
3:09:03 |
11
13.44 km
40:35 03:01 p/km Normál tekerés |
12
13.6 km
39:52 02:56 p/km Normál tekerés |
13
14.83 km
44:44 03:01 p/km Normál tekerés |
14
14.71 km
41:13 02:48 p/km Normál tekerés |
15
15.25 km
41:55 02:45 p/km Normál tekerés |
16
112.61 km
5:10:56 02:46 p/km Normál tekerés |
17
|
37. hét
184.44 km
8:39:15 |
18
|
19
|
20
5 km
32:20 06:28 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
5 km
0:32:20 |
25
|
26
5.3 km
34:19 06:28 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.25 km
29:00 02:50 p/km Normál tekerés |
30
118.05 km
5:29:53 02:48 p/km Normál tekerés |
1
|
39. hét
5.3 km
0:34:19
128.3 km
5:58:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 43.3 km | 4:55:04 |
10 km |
1:12:00 |
Bringázás
|
13 | 394.5 km | 18:31:35 |
118.05 km |
5:29:53 |
Összesen | 20 | 437.8 km | 23:26:39 |
118.05 km | 5:29:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 292.3 km | 32:32:59 |
10 km |
1:12:43 |
Bringázás
|
73 | 3114.62 km | 153:29:06 |
122.57 km |
6:21:20 |
Túra
|
1 | 9.9 km | 4:30:00 |
9.9 km |
4:30:00 |
Összesen | 129 | 3416.82 km | 190:32:05 |
122.570 km | 6:21:20 |