nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3.51 km
27:28 07:50 p/km Normál futás |
30
|
1
1.29 km
25:40 19:54 p/km Séta
4.02 km
33:04 08:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
1.39 km
28:18 20:22 p/km Séta |
5
2.87 km
21:55 07:38 p/km Normál futás |
18. hét
10.4 km
1:22:27
2.68 km
0:53:58 |
|
6
|
7
|
8
|
9
2.46 km
51:23 20:53 p/km Séta |
10
1.52 km
30:30 20:04 p/km Séta |
11
|
12
0.88 km
20:19 23:05 p/km Séta |
19. hét
4.86 km
1:42:12 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
1.03 km
23:54 23:12 p/km Séta |
18
|
19
2.73 km
35:12 12:54 p/km Séta |
20. hét
3.76 km
0:59:06 |
|
20
|
21
|
22
|
23
10.85 km
35:11 03:15 p/km Normál tekerés
11.57 km
42:07 03:38 p/km Normál tekerés |
24
|
25
1.74 km
36:38 21:03 p/km Séta |
26
3.16 km
34:14 10:50 p/km Normál futás |
21. hét
22.42 km
1:17:18
1.74 km
0:36:38
3.16 km
0:34:14 |
|
27
|
28
|
29
|
30
3.3 km
35:11 10:40 p/km Normál futás |
31
|
1
7.5 km
33:04 04:25 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
3.3 km
0:35:11
7.5 km
0:33:04 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 13.35 km | 2:04:24 |
4.02 km |
0:35:11 |
|
Bringázás
|
2 | 22.42 km | 1:17:18 |
11.57 km |
0:42:07 |
|
Túra
|
8 | 13.04 km | 4:11:54 |
2.73 km |
0:51:23 |
| Összesen | 14 | 48.81 km | 7:33:36 |
11.57 km | 0:51:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 48.37 km | 6:55:15 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
7 | 47.04 km | 2:50:59 |
11.57 km |
0:42:07 |
|
Túra
|
43 | 93.29 km | 29:17:24 |
4.5 km |
1:20:41 |
| Összesen | 63 | 188.7 km | 39:03:38 |
11.570 km | 1:20:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
