nyesoe21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.01 km
51:23 05:08 p/km Normál futás 38:24 Jógázás |
2
2.01 km
43:18 21:33 p/km Séta |
3
2.01 km
30:02 14:57 p/km Séta |
4
12.01 km
1:03:08 05:15 p/km Normál futás |
5
16.01 km
1:25:41 05:21 p/km Normál futás |
1. hét
7.02 km
2:16:04
50.04 km
4:24:07
3.14 km
0:38:24 |
|
6
4.01 km
48:05 11:59 p/km Séta |
7
12.01 km
1:03:19 05:16 p/km Normál futás |
8
0.14 km
44:01 05:14:24 p/km Séta |
9
11.01 km
55:47 05:04 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
2. hét
4.15 km
1:32:06
23.02 km
1:59:06 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 61.05 km | 5:19:18 |
16.01 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
4 | 8.17 km | 2:45:26 |
4.01 km |
0:48:05 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:38:24 |
- | 0:38:24 |
| Összesen | 10 | 72.36 km | 8:43:08 |
16.01 km | 1:25:41 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 61.05 km | 5:19:18 |
16.01 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
4 | 8.17 km | 2:45:26 |
4.01 km |
0:48:05 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:38:24 |
- | 0:38:24 |
| Összesen | 10 | 72.36 km | 8:43:08 |
16.010 km | 1:25:41 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
