Edzéseim - 2023 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.55 km 35:39 13:59 p/km Séta	28	29 Túra 4.64 km 1:08:05 14:40 p/km Séta Bringázás 12.91 km 1:12:53 05:39 p/km Normál tekerés	30	1 Túra 3.26 km 43:54 13:28 p/km Séta	2 Bringázás 9.85 km 42:45 04:20 p/km Normál tekerés Túra 2.21 km 23:10 10:29 p/km Séta	3	48. hét 4 túra 12.66 km 2:50:48 2 bringázás 22.76 km 1:55:38
4 Túra 2.44 km 34:04 13:58 p/km Séta	5 Túra 2.48 km 34:03 13:44 p/km Séta	6 Futás 9.01 km 1:11:07 07:54 p/km Normál futás	7 Túra 3.38 km 47:59 14:12 p/km Séta	8	9	10 Túra 2.66 km 39:15 14:45 p/km Séta	49. hét 4 túra 10.96 km 2:35:21 1 futás 9.01 km 1:11:07
11 Túra 2.3 km 27:32 11:58 p/km Séta Egyéb 16:37 Edzés	12 Túra 2.24 km 32:22 14:27 p/km Séta	13	14 Túra 1.15 km 22:41 19:43 p/km Séta Futás 8.01 km 55:34 06:56 p/km Normál futás	15 Túra 3.24 km 46:28 14:20 p/km Séta	16	17 Futás 8.55 km 54:20 06:21 p/km Normál futás Túra 1.59 km 39:17 24:42 p/km Séta	50. hét 5 túra 10.52 km 2:48:20 1 egyéb 3.02 km 0:16:37 2 futás 16.56 km 1:49:54
18	19	20 Futás 8.01 km 51:26 06:25 p/km Normál futás	21	22	23 Túra 2.71 km 41:49 15:26 p/km Séta	24 Túra 2.01 km 30:13 15:02 p/km Séta	51. hét 1 futás 8.01 km 0:51:26 2 túra 4.72 km 1:12:02
25 Túra 3.57 km 50:55 14:16 p/km Séta	26 Túra 2.11 km 30:21 14:23 p/km Séta	27 Túra 2.01 km 30:16 15:03 p/km Séta Futás 8.01 km 55:15 06:54 p/km Normál futás	28 Túra 3.4 km 46:10 13:35 p/km Séta	29 Túra 3.58 km 44:20 12:23 p/km Séta	30 Túra 2.01 km 26:39 13:16 p/km Séta	31 Futás 9.62 km 1:06:53 06:57 p/km Normál futás	52. hét 6 túra 16.68 km 3:48:41 2 futás 17.63 km 2:02:08

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	51.21 km	5:54:35	9.62 km	1:11:07
Bringázás	1	9.85 km	0:42:45	9.85 km	0:42:45
Túra	19	48.35 km	11:31:28	3.58 km	0:50:55
Egyéb	1	-	0:16:37	-	0:16:37
Összesen	27	112.43 km	18:25:25	9.85 km	1:11:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	769.86 km	84:04:38	21.92 km	2:47:22
Bringázás	162	4762.4 km	266:11:34	101.52 km	5:52:13
Túra	190	555.84 km	120:57:49	8 km	1:42:20
Aerobic	27	-	30:10:01	-	2:20:05
Vizisport	1	10.18 km	1:31:12	10.18 km	1:31:12
Egyéb	7	-	5:48:09	-	1:29:22
Összesen	478	6303.61 km	508:43:23	101.520 km	5:52:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés