rrroka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
1.68 km
09:57 05:55 p/km Normál futás
11.66 km
1:06:41 05:43 p/km Normál futás |
31
14.01 km
1:19:49 05:42 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
1.68 km
30:12 17:59 p/km Hegyi túra
10.01 km
1:00:09 06:01 p/km Normál futás |
44. hét
37.36 km
3:36:36
1.68 km
0:30:12 |
|
4
|
5
|
6
16.54 km
1:33:16 05:38 p/km Normál futás |
7
|
8
12.06 km
1:12:18 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
28.02 km
3:22:55 07:15 p/km Normál futás |
45. hét
56.62 km
6:08:29 |
|
11
|
12
|
13
16.72 km
1:35:06 05:41 p/km Normál futás |
14
|
15
12.61 km
1:13:27 05:49 p/km Normál futás |
16
21.17 km
1:33:22 04:25 p/km Normál futás |
17
14.99 km
1:51:40 07:27 p/km Normál futás |
46. hét
65.49 km
6:13:35 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10.52 km
1:06:37 06:20 p/km Normál futás |
23
|
24
23.99 km
2:47:18 06:58 p/km Normál futás |
47. hét
34.51 km
3:53:55 |
|
25
|
26
|
27
11.65 km
1:04:17 05:31 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
27.31 km
3:02:17 06:40 p/km Normál futás |
48. hét
38.96 km
4:06:34 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 178.28 km | 18:20:25 |
28.02 km |
3:22:55 |
|
Túra
|
1 | 1.68 km | 0:30:12 |
1.68 km |
0:30:12 |
| Összesen | 12 | 179.96 km | 18:50:37 |
28.02 km | 3:22:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2589.02 km | 268:31:56 |
100.6 km |
10:01:12 |
|
Túra
|
13 | 93.5 km | 33:34:31 |
32.94 km |
7:43:43 |
|
Egyéb
|
7 | - | 9:36:43 |
- | 2:49:41 |
| Összesen | 179 | 2717.64 km | 311:43:10 |
100.600 km | 10:01:12 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
